Talaan ng mga Nilalaman:
- The Actress is All About Have A Good Time.
- Manatiling Positibo.
- Panatilihing Balanse ang Iyong Buhay.
- Gawing Priyoridad ang Pag-eehersisyo.
- It's Always A Journey.
- Vanessa’s Abs were the Highlight of 2018.
- Siya ay Tagahanga Ng Keto Diet.
- Fat Equals Fuel.
- Nagkaroon din siya ng Tagumpay sa Paputol-putol na Pag-aayuno.
- Kailangan Mong Hanapin Kung Ano ang Tama sa Iyo.
- Gustung-gusto niyang Ipakita ang Kanyang Sipag.
- Ipinakita niya ang Kanyang Toned Legs Sa Red Carpet.
- Panatilihing Kaswal At Kumportable.
- Workout Chic.
- Maikling Damit ang Matalik niyang Kaibigan.
- She Loves A Cosy Daytime Look.
- Madaling Makita ang Kanyang Toned Tummy na Sumilip.
- Slay, Vanessa!
Malapit nang simulan ang paggawa ng mga 2019 New Year’s resolution na iyon. Kung ang pamumuhay ng isang malusog at mas aktibong buhay ay nasa iyong maikling listahan, huwag nang maghanap ng higit pang pagganyak kaysa kay Vanessa Hudgens. Ang aktres ay tungkol sa diet at exercise at may rock hard na katawan para patunayan ito. Keep scrolling to see photos of Vanessa's toned body and fitness secrets!
Tingnan ang post na ito sa InstagramIbalik mo ako sa beach pleaseee
Isang post na ibinahagi ni Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) noong Agosto 24, 2018 nang 2:39pm PDT
The Actress is All About Have A Good Time.
Si Vanessa ay laging nakababa para magsaya sa araw. Karaniwang nagpo-post ang aktres sa Instagram ng kanyang mga larawan na naka-bikini na nagpapaalala sa atin na ang ating diyeta ay nagsisimula sa Lunes.
Tingnan ang post na ito sa InstagramLol crazy hair but yeah. I'm ocean obsessed I've realized.
Isang post na ibinahagi ni Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) noong Hul 9, 2018 nang 3:59pm PDT
Manatiling Positibo.
Ang kanyang malusog na pamumuhay ay nakakatulong sa kanyang pagkinang sa loob at labas! Karaniwang todo ngiti si Vanessa sa social media.
Tingnan ang post na ito sa InstagramKapag nalaman mong umiinom ka ng frozen margaritas mula sa blender lol dahil kaarawan ng lalaki mo syempre ????
Isang post na ibinahagi ni Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) noong Agosto 17, 2018 nang 5:22pm PDT
Panatilihing Balanse ang Iyong Buhay.
Ang bituin ay nabubuhay ng napakaaktibong buhay ngunit alam niya na ito ay tungkol sa balanse. "Kailangan mong piliin ang iyong oras," sinabi niya sa Women's He alth Magazine. “Ito ay tungkol sa pagkakaroon ng mga priyoridad.”
At bumalik kami sa dalampasigan. Sa dami ng seaweed lol
Isang post na ibinahagi ni Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) noong Agosto 1, 2018 nang 3:53pm PDT
Gawing Priyoridad ang Pag-eehersisyo.
Vanessa ay tiyak na nag-a-off para sa kanyang toned figure. Siya ay isang masugid na miyembro ng SoulCycle at napaka-outspoken tungkol sa kanyang hilig sa pag-eehersisyo. “Ang pag-eehersisyo ay parang moving meditation. I feel you can work through things better in movement than being stagnant,” aniya sa panayam ng Women’s He alth.
BG003/Bauer-Griffin/GC Images
It's Always A Journey.
“If ever dumating sa point na hindi ako masaya sa katawan ko, I’ll do something about it,” Vanessa said. “Palagi kang magkakaroon ng kapangyarihang gumawa ng isang bagay. Minsan ito ay magtatagal ng kaunti kaysa sa gusto mo, at kung minsan ay maaaring mas sukdulan ito.Pero kung totoo ngang may goal ka, magagawa mo."
Vanessa’s Abs were the Highlight of 2018.
Talagang ipinakita ang pagsusumikap ni Vanessa sa kanyang photo shoot kasama ang Women’s He alth .
BG015/Bauer-Griffin/GC Images
Siya ay Tagahanga Ng Keto Diet.
Ang low-carb, high-fat Keto diet ay usong-uso ngayon. Vanessa is a big fan!
PG/Bauer-Griffin/GC Images
Fat Equals Fuel.
"Sa tingin ko na-brainwash tayo para isipin na masama ang taba, pero sa totoo lang, ito ang magpapahaba sa iyong pakiramdam," sabi ng aktres tungkol sa Keto diet. “At ang iyong katawan ay maaaring magsunog ng taba at gamitin ito bilang panggatong.”
David Crotty/Patrick McMullan sa pamamagitan ng Getty Images
Nagkaroon din siya ng Tagumpay sa Paputol-putol na Pag-aayuno.
Ang intermittent fasting ay isang pattern ng pagkain kung saan umiikot ang mga tao sa mga bintana ng pagkain at pag-aayuno. Kasama sa mga karaniwang pattern ang pagkain ng halaga ng calorie ng iyong araw sa loob ng walong oras na time frame na sinusundan ng pag-aayuno sa loob ng 16 na oras. Matapos makita ang tagumpay ng isang kaibigan sa ganitong pamumuhay, nagpasya si Vanessa na subukan ito.
W alter McBride/Getty Images
Kailangan Mong Hanapin Kung Ano ang Tama sa Iyo.
“Kung sa totoo lang may goal ka, magagawa mo. Kailangan mo lang malaman ang tamang paraan para makarating doon, ” paliwanag ni Vanessa tungkol sa pagpili niyang magsagawa ng intermittent fasting.
MEGA
Gustung-gusto niyang Ipakita ang Kanyang Sipag.
Si Vanessa ay mahilig magpatumba ng crop top at hindi namin siya sinisisi!
Tibrina Hobson/Getty Images
Ipinakita niya ang Kanyang Toned Legs Sa Red Carpet.
Ang itim na romper ni Vanessa at ang taas ng hita na bota ni Vanessa ay nagbigay ng higit na atensyon sa kanyang toned legs sa isang red carpet appearance kamakailan.
BG005/Bauer-Griffin/GC Images
Panatilihing Kaswal At Kumportable.
Kahit pawis ang suot niya, naa-appreciate pa rin namin ang kapit na bewang ni Vanessa.
MEGA
Workout Chic.
Kapag nahuli sa kalye, parating si Vanessa ay papunta o galing sa isang workout class.
David Becker/Getty Images
Maikling Damit ang Matalik niyang Kaibigan.
Sa 5’3 lang, pinahaba ni Vanessa ang kanyang mga binti sa pamamagitan ng pagsusuot ng tone-toneladang mini-dresses.
MEGA
She Loves A Cosy Daytime Look.
Kahit na si Vanessa ay mukhang napakarilag na naka-glamm up, mayroon kaming malambot na lugar para sa kanya sa athleisure.
SMXRF/Star Max/GC Images
Madaling Makita ang Kanyang Toned Tummy na Sumilip.
Karaniwang laging lumalabas ang rock-hard abs ng aktres habang nasa labas siya.
Andrew Lipovsky/NBC/NBCU Photobank
Slay, Vanessa!
Anuman ang iyong mga layunin sa kalusugan at fitness para sa bagong taon, maaari tayong lahat na tumingin kay Vanessa para sa isang bump of motivation kapag kailangan natin ito. Salamat iha!