Diet ni Kourtney Kardashian: Tingnan ang Mga Go-To Meals ng 'KUWTK' Star

Pagdating sa mga celebrity na kumakain, natutulog at humihinga ng malusog na pamumuhay, Kourtney Kardashian ang pinaka tiyak na nasa isip. Pagkatapos ng lahat, ang matagal nang bituin na Keeping Up With the Kardashians ay naglunsad ng kanyang sariling wellness website, Poosh.com.

Bukod sa pag-uusap tungkol sa mga relasyon, sex, tahanan at marami pang iba, si Kourtney ay tungkol sa pagbabahagi ng kanyang mga tip at trick sa pagdidiyeta, kasama ang kung ano ang gusto niyang kainin! "Ang aking katawan ay hindi kailanman naging mas maganda kaysa noong ginawa ko ang keto diet dalawa at kalahating taon na ang nakalilipas, noong ginawa ko ito sa loob ng dalawang buwan," isinulat ng mapagmataas na ina ng tatlo sa isang post sa blog noong Hunyo 2019.

“Sa aking karanasan, natagpuan ko ang pinakamahusay na paraan upang sanayin ang aking katawan upang pigilan ang pagnanasa sa asukal, magsunog ng taba at simulan ang pagbaba ng timbang ay sa pamamagitan ng pananatili sa isang keto diet, ” patuloy niya, idinagdag , “Ang 'Keto' ay maikli para sa 'ketosis, ' isang metabolic state na nangyayari kapag ang iyong katawan ay lumipat mula sa nasusunog na carbs patungo sa pagsunog ng taba.”

Siyempre, iniiwan ni Kourtney ang kanyang sarili ng isang maliit na wiggle room! "Dalawang beses akong nanloloko sa isang araw na may kaunting matamis pagkatapos ng tanghalian at hapunan," ang pagsisiwalat niya. “Ngunit noong nag-keto diet ako, napakahigpit ko anim na araw sa isang linggo at ang cheat day ko ay tuwing Linggo. Pupunta ako sa farmers market bago magsimba at kumuha ng matcha latte at chocolate croissant mula kay Alfred. Pagkatapos, pagkatapos magsimba, pupunta ako sa Soho House para sa kanilang buffet (all-you-can-eat waffles with butter and syrup).”

Sa ngayon, si Kourtney, na nakikipag-date sa Blink-182 drummer Travis Barker, ay nagpo-promote ng isang vegan lifestyle para suportahan ang kanyang beau. Naging vegan ang Grammy Award-nominee noong 2008 pagkatapos makaligtas sa isang kakila-kilabot na pagbagsak ng eroplano.

“Gustung-gusto ko ang vegan pizza, magkakaroon din ako ng vegan sushi, Vietnamese vegan food, isang mahal kong kaibigan ang nagmamay-ari ng lugar na ito na tinatawag na Au Lac na napakasarap, ” sinabi ni Travis sa GQ magazine noong Marso 2021. “Noong isang araw ay nakabili kami ng Vegan ice cream ni Craig, kaya tuwing nasa freezer iyon ay tiyak na nakakatukso.”

Mag-scroll sa gallery sa ibaba para makita ang mga go-to meal ni Kourtney Kardashian para sa almusal, tanghalian, hapunan at higit pa!

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Mababang Calorie Snack

No wonder pinapanatili ni Kourtney ang kanyang slim figure. Nagbahagi siya ng larawan sa Instagram Story ng kanyang meryenda noong Agosto 24, 2022, na binubuo ng dalawang rice cake, na tila vegan peanut butter at ilang hiwa ng saging sa ibabaw.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Vegan Pasta

Nag-enjoy si Kourtney at ang kasintahang si Travis sa isang hapunan noong Enero 10, 2022 sa L.A. vegan hotspot Crossroads Kitchen, kung saan nagpakasawa siya sa isang mukhang masarap na vegan pasta dish, na sinundan ng isang vegan chocolate at cherry ice cream sundae para sa panghimagas.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Hearty Pancake Breakfast

Pagkatapos ng pagyakap at sesyon nina Kourtney at Travis Barker sa likod ng entablado sa gitna ng kanyang pagganap sa Saturday Night Live noong Oktubre 16, tiyak na nagkaroon ng gana ang dalawa. Kinaumagahan, ipinakita ni Kourtney ang kanyang almusal na may pulbos na pancake, kahit na alam niya ang kanyang malinis na paraan ng pagkain, malamang na vegan at gluten-free ang mga ito!

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Isang Nakabubusog na Meryenda

Bland oatmeal? Hindi para kay Kourtney! Nagdagdag siya ng maraming lasa na may sariwang prutas, pasas at masarap na side spread.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Isang Classic

Matzoh Ball soup ay hindi nabibigo!

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Lahat ng Nutrient

Bilang isang vegan, karamihan sa mga pagkain ni Kourtney ay may kasamang maraming (at maraming!) na gulay.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

The Flavor!

Pustahan namin ang pagdaragdag ng katas ng kalamansi ay talagang hinihila ang buong ulam.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Oo, Pakiusap!

Hindi nabibigo ang malutong na bigas.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Gorgeous!

Sino ang hindi gustong kumain ng ulam na ganito kaganda?

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Sushi With a Twist

Ang vegan sushi ni Kourtney ay binubuo ng avocado, jalapeños, nakakain na bulaklak at isang sauce.

Instagram

Christmas Cookies Tapos Tama!

Nagulat ka pa ba na todo-todo si Kourtney sa mga panghimagas na ito sa holiday? Hindi kami!

Instagram

Napakaganda Kakain

Hindi man lang namin gustong hawakan ang treat na ito - napakaganda nitong tingnan!

Instagram

Tama ang WTF

Masyado bang naluluha ang iyong bibig sa mga Cinnabun na ito o kami lang?

Instagram

Oh, Honey!

Buttered toast na binuhusan ng pulot? Oo, pakiusap!

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Taco Night!

Walang mas mahusay na gumagawa ng mga may temang pagkain kaysa sa Kourtney.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Those Olive Oil Cake, Though

Pause para punasan ang drool.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Ano ang Hindi Niya Magagawa?

Kris, kakailanganin natin ang recipe na iyon … parang kahapon.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Lahat ng Tequila

Ito ay isang grupo ng pagkain, tama ba?

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Buns

Ang pagtatanghal ay halos napakaganda upang kumain. Susing salita: halos.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Lahat ng Keso

Isang charcuterie na akma para sa isang Poosh queen.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

So Gooey!

Nagustuhan ni Kourtney ang ilang over-the-top na cinnamon roll na may icing noong Hulyo 30.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Matcha Madness

Mukhang may gana talaga si Kourtney sa matamis.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Isang Banal na Tanghalian

Nag-enjoy si nanay sa grilled chicken salad na may avocado, carrots at ilang nuts!

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Prutas, Prutas at Higit pang Prutas!

Si Kourtney ay nagbahagi ng masarap na pagkalat ng sariwang prutas, kabilang ang hiniwang pakwan, mansanas, ubas at dalandan!

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Waffle Time

Nagpapahinga sa keto? Noong Hulyo 7, nag-upload si Kourtney ng isang mukhang masarap na larawan ng mga waffle. Siguro nakita niya ang perpektong low-carb recipe!

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Mantikilya, Pakiusap

siyempre, hindi ka makakain ng waffles na maraming butter at syrup.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Ang Avocado ay Perfection

Noong Hunyo 30, ipinahayag ni Kourtney na bumalik na siya sa kanyang keto diet! Upang parangalan ang kanyang pagbabalik sa mundo ng walang carbs, kumain siya ng sariwang salad na may pabo, keso at avocado para sa tanghalian.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Donuts Galore!

“Naamoy ko lang sila, ” hirit ni Kourtney na may caption na larawan ng isang box ng donuts noong June 22. Sigurado ka ba diyan, girl?

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Balanse

Lahat ng tungkol sa balanse! Noong Hunyo 9, nagkaroon ng banana bread, ubas, at seresa si Kourtney bilang meryenda sa hapon.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Whipped Cream, Laging

Noong Hunyo 8, nilaktawan ni Kourtney ang kanyang signature matcha latte at pinili ang cappuccino na may whipped cream.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Masarap

Pinares niya ang inumin sa malapot na cinnamon bun.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Refreshing

Noong Mayo 19, kinunan ni Kourtney ang isang larawan ng kanyang katakam-takam na mga hiwa ng pakwan na naka-display sa isang cute na plato.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Meryenda

Ibinunyag ni Kourtney na ang sourdough bread, butter at honey ay isa sa mga paborito niyang meryenda sa gitna ng coronavirus quarantine.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Lahat ng Pag-aayos

Noong Mayo 7, ipinakita ni Kourtney ang kanyang masarap na salad na may avocado, carrots, at nuts sa gilid.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Mga Natira

Noong Abril 20, nag-enjoy si Kourtney ng ilang natitirang cupcake mula sa kanyang 41st birthday celebration noong April 18.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Isang Staple

“Jen Atkin just drop these at my doorstep and I already eat two, ” nilagyan ng caption ni Kourtney ang isang larawan ng Girl Scout cookies (Samoas , syempre).

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Maliwanag at Malutong

Noong Abril 14, nagkaroon si Kourtney ng ilang buto ng granada sa hugis pusang ulam at tsaa na may lemon. Masarap at masustansya!

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Isang Platter

Noong Abril 9, nagkaroon ng gluten-free butternut squash soup at s altines si Kourtney para sa tanghalian. Nag-post pa siya ng recipe sa Poosh!

Courtesy of Kourtney Kardashian Instagram

Tradisyon

Ibinahagi ni Kourtney ang isang masarap na throwback ng ilan sa mga klasikong pagkain na nagustuhan niya sa kanyang paglalakbay sa Armenia noong Abril 3.

Courtesy of Kourtney Kardashian Instagram

Kabutihan

“Habang nananatili kami sa bahay ngayon, nagbabahagi ng isa pang bahagi ng mundo sa aking mga larawan at kuwento sa aming paglalakbay sa Armenia, na pinarangalan ang aming pinagmulan, ” ang isinulat ng starlet tungkol sa kapistahan habang naka-quarantine sa gitna ng coronavirus pandemya.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Isang Paborito

Noong Abril 1, ipinakita ni Kourtney ang kanyang go-to quarantine snack. “Yum. Two bags down, ” nilagyan niya ng caption ang snapshot ng pinatuyong Mandarin oranges ni Trader Joe.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Sa kusina

Noong Marso 27, binigyan ni Kourtney ang mga tagahanga ng isang sulyap sa kanyang go-to waffle recipe.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Isang tema

Disney-themed breakfast? Oo, pakiusap! Noong Marso 25, kumain si Kourtney ng Mickey Mouse waffle na may butter at syrup.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Sisterly Bonding

“Sino pa ba ang nakakaalam sa combo na ito … bukod sa akin at Kendall Jenner?” Nilagyan ng caption ni Kourtney ang larawan ng chicken salad, hash browns at hiniwang avocado noong Marso 4.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Warming Up

Noong Pebrero 27, nagkaroon ng masarap na butternut squash soup si Kourtney. Sa kabutihang palad, ang recipe ay magiging available sa Poosh sa lalong madaling panahon!

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Finger Food

Maniwala ka man o hindi, mahilig talaga si Kourtney sa waffles. Bagama't ipinapalagay namin na gluten-free ang mga ito, tiyak na mukhang masarap ang mga ito.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Variety

As you can see, Kourtney is all about fresh produce. Sa larawang ito, may halong bag siya.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Kailangan

Kung titingnan mong mabuti, si Kourtney ay tungkol sa kanyang morning matcha!

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Naku, Mickey

Hindi kami sigurado kung ginawa ni Kourtney ang mahahalagang Mickey Mouse waffle na ito para sa kanyang sarili o sa mga bata, ngunit mukhang kamangha-mangha ang mga ito.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Sisimulan ang Araw nang Tama

As you can see, Kourt is a big fan of starting the day off with something sweet, yet masustansya.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Oo, Pakiusap!

Hindi pa kami nakakaranas ng “fresh Armenian gata,” ngunit talagang gusto naming subukan ito!

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Ginawa ng may pagmamahal

A little pancake love in the a.m.!

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

He althy

Mukhang banal ang pagkalat na ito.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Masustansya

Ang mga itlog ay luto nang perpekto! Kunin mo, Kourt.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Creative

To be honest, we wouldn’t expect anything less than heart-shaped fruit in a Poosh meeting.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Stocking Up

Sumisigaw ako, sumisigaw ka, sumisigaw tayong lahat para sa … matcha lattes. Bakit? Ano sa tingin mo ang sasabihin namin?

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Kapag Binibigyan ka ng Buhay ng Lemons …

Noong Nobyembre 3, nagmeryenda si Kourtney ng ilang matamis na lemon treat at nakakapreskong inumin.