We all know Kourtney Kardashian is super into he alth, pero kahit siya ay may mga araw na nagpapakasawa at kumakain ng junk food. Kamakailan ay dinala ng 40-year-old sa kanyang blog na Poosh, kung paano niya ginagawa ang cheat meals.
“Dalawang beses akong nanloloko sa isang araw na may kaunting matamis pagkatapos ng tanghalian at hapunan,” pagtatapat niya. Gayunpaman, maaari itong mag-iba. "Ngunit noong ginawa ko ang keto diet, napakahigpit ko anim na araw sa isang linggo at ang cheat day ko ay tuwing Linggo," patuloy niya. “Pupunta ako sa farmers market bago magsimba at kukuha ako ng matcha latte at chocolate croissant mula kay Alfred, at pagkatapos ng simbahan, pupunta ako sa Soho House para sa kanilang buffet (all-you-can-eat waffles na may butter at syrup. ).”
Kinakailangan ang mga araw ng cheat, paano namin nae-enjoy ng @poosh team ang aming walang guilt-free na araw sa poosh.com ?
Isang post na ibinahagi ni Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) noong Mayo 24, 2019 nang 2:40pm PDT
Para kay Kourt, ang pinakamalaking salik ay ang moderation. "Ang isang malusog na pamumuhay ay nangangailangan ng balanse - pinapayagan ang iyong sarili na pindutin ang snooze button kapag talagang kailangan mo ito, laktawan ang gym para sa kalidad ng oras kasama ang mga kaibigan, at siyempre cheat days," basahin ang post ng Poosh. “Oo, ang pagpapakasawa paminsan-minsan ay pangangalaga sa sarili. Sumunod ka man sa isang mahigpit na diyeta o hindi, lahat tayo ay karapat-dapat sa mga araw na walang pahinga. Walang kasalanan at walang hangganan.”
It's no secret na mahilig maglakbay ang mom-of-three - lalo na siyang mahilig magpakasawa sa kanyang mga paboritong pagkain kapag siya ay nagbabakasyon. "Sa aking kamakailang paglalakbay sa Turks, nagkaroon kami ng ilang junky foods, tulad ng Double Stuf Oreos at Cheetos para meryenda nating lahat," dagdag niya.
Tingnan ang post na ito sa InstagramI'm so proud of the place we are in as parents to our children now and all the work we have put to get here. Video sa aming pinakamalalaking hamon at kung ano ang gumagana para sa amin sa poosh.com
Isang post na ibinahagi ni Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) noong Abr 29, 2019 nang 1:23pm PDT
Inilunsad ni Kourt ang kanyang blog noong Abril, at ginagamit niya ang site para pag-usapan ang mga paksang mahalaga sa kanya, na may kaugnayan sa kalusugan, fitness, fashion at wellness. Sa isang kamakailang post, ibinunyag ng Keeping Up With the Kardashians star ang tungkol sa kanyang coparenting relationship sa dating Scott Disick Ipinahayag niya na natutulog sa iisang kama kasama ang kanyang mga anak maaaring nasira ang relasyon nila ng 36-anyos.
“Noong ipinanganak ko si Reign, I decided to have him sleep in his own room from the start … The decision was for the good of my relationship. Sa dalawang bata sa aking kama, nagsimulang matulog si Scott sa silid ng panauhin, kaya nagsikap akong subukang makatulog si Reign sa kanyang kuna, "sabi niya.Naghiwalay ang dalawa noong 2015 at nananatiling matalik na magkaibigan mula noon. Kudos sa kanila!