Fit mama! Khloé Kardashian sa kanyang fitness journey mula sa kung paano siya nagsimula hanggang sa katotohanan na ang kanyang anak na babae, si True Thompson, ay nagpapanatili sa kanyang motibasyon na magpatuloy sa paggalaw. Ang starlet na Keeping Up With the Kardashians ay lumabas sa Oktubre 14 na episode ng Jay Shetty podcast, “On Purpose, ” at inamin na ang kanyang buhay at mental na kalagayan ay nagkaroon malaking epekto sa kanyang pisikal na kapakanan.
“Para sa akin, sobra ang timbang ko - hindi ako malusog - sa buong buhay ko. Nagsimula akong mag-gym sa panahon ng aking diborsyo, tulad ng isang makabuluhang at pare-parehong halaga para sa aking pag-iisip, ” paliwanag ng 36-taong-gulang, na naalala ang kanyang paghihiwalay mula sa Lamar Odomnoong 2013 - hindi legal na nagdiborsiyo ang mag-asawa hanggang 2016."Kailangan ko ng pagpapalaya at kailangan kong maging malakas at kailangan ko lang na alisin ang lahat ng mga pag-iisip na ito. At, gusto kong mapag-isa at ang tanging lugar na talagang mapag-isa ay ang magsuot ng elliptical na may headphones sa aking tenga at medyo nanginginig."
The Good American founder inamin na ang gym ay ang pagtakas niya sa drama sa kanyang personal na buhay, ngunit nagsimula ring magbago ang kanyang katawan. "Bilang isang side effect nagsimula akong mawalan ng timbang at ako ay parang, 'Oh, medyo gusto ko ito.' Pagkatapos, ang pagkawala ng timbang ay naging isang uri ng mapagkumpitensyang kakaibang streak sa akin na parang, 'Gusto kong makita kung makakakuha ako kalamnan ng braso, '” patuloy niya. "Nagsimula iyon ngunit hindi ito ang aking layunin. Ito ay hindi kailanman: 'Gusto kong magmukhang maganda sa isang bikini.' Hindi ito ang aking layunin. Gusto ko lang maging maayos sa pag-iisip. At, sa palagay ko, kapag sinimulan mong unahin ang iyong sarili, mas lalong gumanda ang pakiramdam mo.”
Sa ngayon, marami na siyang mas malaking dahilan para tumuon sa kanyang kalusugan at fitness.“Lagi akong mabait sa mga bata, pero ibang klaseng pasensya ang binibigay niya sa iyo. At, kapag naramdaman mong pagod ka na at hindi mo na maipagpatuloy ang iyong araw kapag kasama mo ang sarili mong anak, nakakakuha ka ng ganitong surge of energy, ” KoKo noted about her 18-month-old. “Parang ikaw lang, ‘Naku, kailangan kong ituloy.’ Isipin mo lang. Kaya binibigyan niya lang ako, I think, more of a drive to stay fit and stay he althy because I want to be an active mom with her. Gusto ko dito hangga't kaya ko. I would say ibang klase ng pasensya, mas malambot na pasensya."
Ituloy ang pagpatay, Khloé!