Pagdating sa fitness, Katharine McPhee ay isang “competitive athlete,” ang kanyang personal trainer Si Oscar Smith ay eksklusibong nagsasabi sa Life & Style , at idinagdag na siya ay "hindi humihinto" sa panahon ng matinding pag-eehersisyo.
So ano nga ba ang binubuo ng kanyang fitness regime? Ang 36-anyos na mang-aawit ay gustong gawin ang lahat ng bagay. “Para sa itaas na bahagi ng katawan, tututukan namin ang isang partikular na bahagi ng katawan, pagkatapos ay sisimulan ang tinatawag kong ‘ang Triangle,'” sabi ni Oscar.
Pagkatapos, ang huling set ng upper body workout ay ang tinutukoy niya bilang "max reps," na medyo matindi."Ang ilang mga araw na walang timbang ay magiging 15 reps ng assisted pull-ups, chin-ups, reverse grip pull-ups, close grip pull-ups, wide grip pull-ups, 50 dips, pagkatapos ay 50 decline push-ups, 50 incline mga push-up, 50 regular na push-up, ” pagbabahagi niya, at idinagdag na ginagawa niya ito hanggang sa makumpleto niya ang tatlong set o sumuko.
Ibinunyag din ni Oscar kung ano ang cardio na ginagawa ng morena niyang kagandahan habang nagsasanay, at kasama rito ang, jump rope, sit-ups, box jumps, sprints at pagtakbo pataas at pababa ng hagdan.
Though Katharine is dedicated to staying fit, she’s not at the gym 24/7. "Magkikita kami ng hindi bababa sa dalawang beses bawat linggo depende sa kanyang iskedyul, at ang bawat session ay magiging isang oras o higit pa depende sa kanya," sabi niya.
It's no secret Katharine has a killer voice, and sometimes she likes to practice her singing while exercising. "Ang ibig kong sabihin ay talagang nagtatrabaho siya mula madaling araw hanggang gabi," sabi ni Oscar. “She also has a very cute girly side to her as well and very playful … Kapag may kanta sa studio habang nagwo-work out kami, lagi akong natutuwa sa boses niya.”
Si Katharine ay nagbigay pa ng sulyap sa mga tagahanga ng kanyang multitasking noong Agosto 2019 nang magbahagi siya ng Instagram video ng kanyang sarili na sabay-sabay na kumakanta at nag-eehersisyo. “Listen to me gee wiiiizzzz,” caption niya sa post noon. “Kumakanta ako ng bagong maliit na lihim na kanta na David ay isinulat para sa isang espesyal na bagay sa aking vocal exercises ngayon.”
Hindi nakakagulat na maganda siya at mukhang kamangha-mangha!
Pag-uulat ni Diana Cooper