Talaan ng mga Nilalaman:
Ang Kardashian-Jenners ay nagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay sa pag-eehersisyo - at ano ang mas maganda kaysa sa bawat miyembro na magkaroon ng kani-kanilang mga home gym?
Noong May 2022 episode ng Hulu's The Kardashians , Khloé Kardashian dinala ang kanyang dating Tristan Thompson para gamitin si ate Kim Kardashian's gym dahil under construction pa ang bahay ng Good American founder. Habang papasok ang mag-asawa, makikita ng mga manonood ang detalyadong kwarto ng founder ng Skims na may kasamang weight station, treadmills, Stair Masters at iba pang exercise machine.
Kim ay sinabi sa publiko ang kanyang nakakapagod na gawain sa pag-eehersisyo sa nakaraan, na karaniwang kinabibilangan ng mga weighted cardio circuit at yoga.Inilarawan ng kanyang personal na tagapagsanay, Melissa Alcantara, ang “high-intensity” workout regiment ni Kim habang eksklusibong nagsasalita sa Life & Style .
Nabanggit ng fitness pro na sila ni Kim ay "karaniwang nag-eehersisyo limang araw sa isang linggo sa loob ng halos isang oras, give or take."
“Masyado kaming tumutuon sa mga pangunahing kaalaman na may weight training, bicep curls, tricep dip, lateral pull-down, chest press,” paliwanag ni Melissa noong Mayo 2020, at idinagdag na “may kasama rin silang high-intensity. galaw, tulad ng ball slam, sprint at ladder drills.”
Patuloy ni Melissa, “Gumagawa din kami ng steady-state cardio, gaya ng paglalakad sa isang tiyak na bilis. May mga araw na nagy-yoga kami sa loob ng 20 hanggang 30 minuto at naghahalo ng cardio doon.”
Kung gaano kaaga nagsisimula ang mga araw ng Keeping Up With the Kardashians alum, idinagdag ng trainer ni Kim na "karaniwan silang nagsisimula ng 6 a.m."
“She's up and ready to go, kahit madilim pa, na nagpapakitang hindi lang siya seryoso sa kalusugan kundi sa negosyo, sa pamilya at sa buhay niya.”
Bukod kay Kim, nalaman din ng mga fans ang tungkol sa Kylie Jenner's dedikasyon sa pag-eehersisyo kasunod ng kanyang ikalawang pagbubuntis kasama ang kanyang anak, na kanyang tinanggap noong Pebrero 2022 kasama ang kasintahan Travis Scott.
“Nakakuha muli ng 60 pounds ngayong pagbubuntis,” nilagyan niya ng caption ang isang Instagram Story noong Abril 2022 ng kanyang paglalakad sa treadmill. “Pababa ng 40 pounds. Sinusubukan lamang na maging malusog at matiyaga. Ang paglalakad/pilates ang paborito kong combo.”
Ang home gym ng tagapagtatag ng Kylie Cosmetics ay napakaganda, tulad ng sa kanyang mga kapatid na babae. Kasama sa gym ang mga treadmill, isang Stair Master, kahit isang abs station at isang dumbbell at kettlebell area.
Tungkol sa workout queen ng sikat na clan, binigyan din ni Khloé ang mga tagahanga ng ilang insight sa kanyang at-home gym, gaya noong nagbahagi siya ng maskuladong larawan ng kanyang pagbubuhat ng timbang.
Mag-scroll pababa para makita ang mga larawan ng mga home gym ng sikat na pamilya!
Courtesy of Khloe Kardashian/Instagram
Khloé
Ilang beses na ipinakita ng blonde na babe ang kanyang personal na gym sa pamamagitan ng Instagram, kung saan crush niya ang kanyang mga workout na parang boss.
Courtesy of Kylie Jenner/Instagram
Kylie
Ang marangyang exercise room ni Kylie ay may kasamang iba't ibang mga machine at cardio workout station.
Courtesy of Kim Kardashian/Instagram
Kim
Hindi kailangang lumabas ni Kim para mag-jogging, dahil nagtatampok ang kanyang gym ng maraming cardio at weight station.
Courtesy of Kendall Jenner/Instagram
Kendall
Kendall Jenner ay bihirang magbahagi ng mga larawan mula sa kanyang tahanan, ngunit ibinahagi niya ang snap na ito sa kanya sa pamamagitan ng Instagram na nakatayo malapit sa isang exercise machine.
Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram
Kourtney
Kourtney KardashianAng unit ngay puno ng mga kagamitang pang-weightlifting at isang kickboxing bag.
Inside The Kardashian-Jenner Homes
Pumunta sa loob ng mararangyang tahanan ng pamilya Kardashian-Jenner.