Talaan ng mga Nilalaman:
- Sa kahalagahan ng ehersisyo
- Sa pagmamahal sa balat na kinaroroonan mo
- Sa pagiging malusog
- Sa pakikitungo sa mga haters
- Sa pagyakap sa mga di-kasakdalan
- Sa pagmamahal sa sarili
- Sa kung paano gagamutin ang iyong katawan
- Sa kung paano pahalagahan
- Sa pagtulong sa kapwa
- Sa kung paano gawing mabuti ang masama
- Sa pagiging totoo
- Sa pagiging mabait
- Sa kung paano mamuhay nang mas positibo
- Sa mga damit na hindi kasya
- Sa pagtanggap sa iyong sarili kung ano ka
- Sa pagtanggap sa kung ano ang tunay na mahalaga
- Sa self perception
- On how to live your best life
- Sa pag-aayos sa sarili
- Sa pagiging sarili mong tagahanga
- Sa kung ano ang nararapat sa iyo
- Sa online na paghahambing
- Sa pagiging iyong sarili
- Sa pagiging undefined
- Sa pagiging natatangi
- Sa pagsusumikap
- On everbody else
- Sa natural na kagandahan
She slays and she’s helping others do the same. Maaari mong makilala si Iskra Lawrence mula sa kanyang Aerie campaign, AerieREAL , na nagsama ng mga modelo sa hindi na-retouch na mga larawan. Bagama't maaaring ito ay isang proyekto na ginawa niya, ang konsepto ng hindi pag-edit ng iyong mga larawan ay isang bagay na kinabubuhayan ng British model. Siya ay isang tagapagtaguyod para sa natural na kagandahan at madalas na ginagamit ang kanyang sariling mga karanasan upang magbigay ng inspirasyon at bigyang kapangyarihan ang iba habang ginagawa. Ang blonde beauty ay kilala sa pagbibigay ng payo sa Instagram, gayundin sa mga pampublikong kaganapan, tulad ng kanyang Ted Talk: "Ending The Pursuit Of Perfection." Patuloy na mag-scroll para sa pinakamahusay na mga quote ni Iskra sa pagiging positibo sa katawan at pagmamahal sa sarili.
Jacopo Raule/GC Images
Sa kahalagahan ng ehersisyo
“Ayokong maging masyadong mangangaral, ngunit tandaan na ang pag-eehersisyo ay para sa pagpapakain at gantimpala para sa iyong katawan hindi ito kailanman parusa.”
Mike Marsland/WireImage
Sa pagmamahal sa balat na kinaroroonan mo
“The fact of the matter is no skin is perfect and it’s not meant to be.”
Gonzalo Marroquin/Getty Images para sa American Eagle
Sa pagiging malusog
“News flash - Mas malusog ako NGAYON kaysa noong mas payat ako - dahil ang pagiging payat ay hindi katumbas ng pagiging malusog. Gayunpaman, kung tatanungin ko ang mga taong fatphobic, i-ASSUME nila na mas malusog ako habang payat ako.”
Jamie McCarthy/Getty Images para sa Lexus
Sa pakikitungo sa mga haters
“Tulad ng, 90 porsiyento ng oras na alam kong hindi ko hahayaang makaapekto ito sa nararamdaman ko sa sarili ko. Opinyon ito ng isang tao o kung ano ang nararamdaman ng isang tao at pinapakita nila ito sa iyo."
Iconic/GC Images
Sa pagyakap sa mga di-kasakdalan
“Sana nakita ko ang cellulite na niyakap o kahit na mas mahusay na ipinagdiwang paglaki sa halip na airbrushed hindi makatotohanang kagandahan ideals. O iyong mga nakakasira na headline ng BS na nagsasabing 'oh she's let herself go' o nagbibigay ng rating sa mga taong may magagandang katawan sa beach o pangit. Nah. 95% ng mga babaeng katawan ay may celluLIT. Ito ay natural at ang ating balat ay maganda sa paraang ito ay dapat mangyari."
John Lamparski/WireImage/Getty Images
Sa pagmamahal sa sarili
“Ang pinakamahalagang relasyon sa ating buhay ay ang mayroon tayo sa ating sarili.”
Steve Granitz/WireImage/Getty Images
Sa kung paano gagamutin ang iyong katawan
“Magsalita sa iyong katawan sa isang mapagmahal na paraan. Ito lang ang mayroon ka, ito ang iyong tahanan, at ito ay nararapat sa iyong paggalang."
Gotham/GC Images/Getty Images
Sa kung paano pahalagahan
“Pumili ng limang bagay na gusto mo sa iyong katawan para sa kung ano ang ginagawa nito para sa iyo, dahil gusto naming baguhin ang talakayang iyon. Ito ay hindi lamang kung ano ang hitsura ng iyong katawan. Ang iyong katawan ay isang hindi kapani-paniwalang bagay.”
Matt Winkelmeyer/FilmMagic/Getty Images
Sa pagtulong sa kapwa
“Kung makakita ka ng sinumang sinisira ang kanilang sarili, itayo silang muli.”
Astrid Stawiarz/Getty Images
Sa kung paano gawing mabuti ang masama
“Gamitin kahit ang negatibong enerhiya para mapasigla ang iyong pagmamaneho at pagnanasa. Ipagdiwang ang maliliit na tagumpay at matuto ng mga aral mula sa iyong mga pagkakamali at kabiguan.”
Craig Barritt/Getty Images
Sa pagiging totoo
“Hindi ako nakatira sa internet; Hindi ako 2D na imahe. Ang pagmomodelo ay ang aking karera (gusto ko ito), ngunit hindi ito kung sino ako. Ako ay isang tao na nararamdaman, nasasaktan, at nagmamahal sa paraang ginagawa mo, at napagtanto ko na hindi ako perpekto at hindi kailangang maging perpekto."
gotpap/Bauer-Griffin/GC Images/Getty Images
Sa pagiging mabait
“Maaari kang matuto at magpraktis tumanggap, pagkatapos ay mahalin mo ang iyong sarili dahil iyon ang nararapat sa iyo. Nagiging mas madali ang buhay kapag mabait ka sa iyong sarili - at mabait sa iba.”
David M. Benett/Getty Images
Sa kung paano mamuhay nang mas positibo
“Panoorin ang iyong buhay na positibong lumago kapag sumuko ka sa paghahangad ng pagiging perpekto dahil ang tunay na magandang ideal ay ang pagiging hindi perpekto sa iyo.”
Pierre Suu/Getty Images
Sa mga damit na hindi kasya
“Ano ba itong maong dito, itong piraso ng tela ? Sinusubukang sirain ako ngayon? Tumanggi ako, tumanggi ako, para hayaan silang sirain ang nararamdaman ko sa sarili ko.”
Stephane Cardinale/Corbis/Getty Images
Sa pagtanggap sa iyong sarili kung ano ka
“Feeling real because that ~celluLIT, ~ those rolls are cute, that jiggle is sexy, and everybody deserves to feel confident in the skin they're in. Who we are is what makes us beautiful, hindi lang beauty ideal.”
David M. Benett/Getty Images
Sa pagtanggap sa kung ano ang tunay na mahalaga
“Kailangan nating ihinto ang pagsisikap na yakapin ang pagiging perpekto dahil sapat na tayo.”
Bryan Bedder/Getty Images
Sa self perception
“Hinihikayat kitang tingnan ang iyong sarili para sa higit pa sa mga opinyon ng iba, mga larawang nakikita mo, o mga ideyang hindi naman totoo. Ikaw at ang iyong katawan ay nararapat sa iyong pagmamahal.”
Andreas Rentz/Getty Images
On how to live your best life
“Walang tao o ang kanilang buhay ay perpekto at karamihan sa mga tao ay nakakaramdam ng parehong paraan na maaari kang maging - nag-iisa, walang katiyakan, nahihirapan sa depresyon o hindi sigurado kung ano ang gusto nilang gawin sa buhay. Ang pinakamahusay na magagawa natin ay ang maging ang ating sarili at mamuhunan sa pagmamahal sa totoong tayo at ang ating pinakamasaya, pinakamalusog na sarili mula sa loob.”
Nicholas Hunt/Getty Images
Sa pag-aayos sa sarili
“Gawin ang maong na bagay sa iyo, huwag magpalit para magkasya sa maong. At kung hindi sila magkasya, aba, talo na sila.”
Marc Piasecki/GC Images/Getty Images
Sa pagiging sarili mong tagahanga
“Oo gusto ko ang sarili kong mga litrato... laging meron, dahil dapat ikaw ang pinakamalaking cheerleader mo. Ipino-post ko lang din ang gusto ko, kaya magugustuhan ko."
Timur Emek/Getty Images
Sa kung ano ang nararapat sa iyo
“I deserve the best. Tanggap ko na ngayon. Nagpapasalamat at magiliw, amen.”
Kevin Mazur/Getty Images
Sa online na paghahambing
“Huwag kailanman ikumpara ang iyong kaligayahan, kumpiyansa, katawan, kagandahan, relasyon, tagumpay, o buhay sa sinuman online. Maraming tao ang nahihirapan sa sarili nilang mga isyu nang pribado o pampubliko at walang sinuman ang kailangang magbahagi online o mag-post ng mga bagay na hindi sila komportable."
Raymond Hall/GC Images/Getty Images
Sa pagiging iyong sarili
“Sa katotohanan, hinding hindi ka maaaring maging ibang tao. Ngunit walang sinuman ang maaaring maging ikaw. At iyon ang dahilan kung bakit ka isa sa mga uri, kaya huwag kalimutan na ikaw ay itinadhana."
David Livingston/Getty Images
Sa pagiging undefined
“Hindi ako tinukoy sa laki. Hindi ako tinukoy ng aking timbang. Hindi ako tinukoy ng isang label. Ako ay maganda dahil ako ay ako. sapat na ako. Ako ay karapat-dapat."
John Phillips/Getty Images
Sa pagiging natatangi
“Feeling like a lady, queen, boss, so many things because we are all so multifaceted and that’s what makes us all unique and special.”
David M. Benett/Getty Images
Sa pagsusumikap
“Sa sinuman sa labas, hindi ko sinasabing magiging madali ito, at batid ko ang aking sariling pribilehiyo, ngunit habang mas mahirap abutin ang iyong mga pangarap, mas magiging kapaki-pakinabang ito. maging.Kung sasabihin sa iyo na 'hindi,' marahil ito ay hindi ngayon, ngunit pag-isipang muli ang iyong diskarte upang matuto at magpatuloy sa pakikipaglaban. Kung hindi mo nakikita ang iyong sarili na kinakatawan, ikaw ang kinatawan."
Astrid Stawiarz/Getty Images
On everbody else
“Mayroong milyon-milyong mga tao na mayroon ding insecurities - ito ay tao. Kaya kapag nalulungkot ka o nababalisa na ang iba ay tumitingin/ hinuhusgahan ka, malamang na talagang nag-aalala sila kung paano sila tinitingnan sa kanilang sarili."
MEGA
Sa natural na kagandahan
“Huwag magpaloko, ang liwanag at anggulo ang nagbabago sa lahat! I love my real skin, lumps, bumps, scars, squish, fat, muscle, pigmentation, all of it. Ikaw ay sapat na mabuti sa paraang ikaw ay. Ang iyong katawan o ang iyong buhay ay hindi nangangailangan ng airbrushing."