Isang pamilyang sama-samang nagtatrabaho, nananatiling magkasama. At least iyon ay parang Jana Kramer at ang kanyang asawa Mike Caussin ang motto kapag ito pagdating sa kanilang kalusugan. Eksklusibong bumulong ang 35-year-old actress sa Life & Style tungkol sa kung paano siya at ang kanyang pamilya ay nananatiling motivated na mag-ehersisyo.
“So it’s great,” sabi niya sa STRONG by Zumba Workout event kasama ang celebrity trainer Erin Oprea kamakailan. "Ang pag-eehersisyo ay naging isang pag-eehersisyo ng pamilya kaya ginagamit ito ni Erin para sanayin ako ngunit ngayon ay sinasanay niya kaming apat." Si Erin ay isang personal na tagapagsanay at na-publish na may-akda na nagtatrabaho kasama ng mga celebs upang tulungan silang maabot ang kanilang mga layunin sa fitness.
Ibinunyag ng One Tree Hill alum na dahil ginagawang masaya ang pag-eehersisyo, talagang nag-e-enjoy ang kanyang pamilya. “Lumalabas ang mga bata, sumasayaw. Nandoon din ang asawa ko na ginagawa ito," patuloy niya. "Lahat kami ay nagsasaya at ginagawa namin itong masaya para sa lahat. Ang aking anak na babae ay gumagawa ng parehong bagay na ginagawa ko, nang walang mga timbang. But STRONG by Zumba it's great though because we're able to incorporate the music and they love dancing around." Magkasama sina Jana at Mike ng dalawang anak - ang 3-taong-gulang na si Jolie Rae at 12-buwang gulang na si Jace Joseph, kaya malamang na ito ay mahusay para sa kanilang mga kasanayan sa motor.
Gayunpaman, ang kanyang hubby ang kanyang pangunahing workout partner. "Palagi kaming nag-eehersisyo nang magkasama," sabi niya. "Palagi ko siyang hinihila sa aking mga pag-eehersisyo. Gusto kong mag-ehersisyo kasama ang mga tao kaya naman gusto ko ang STRONG by Zumba dahil ito ay isang komunidad at maraming tao."
Paano nananatiling motivated si Jana sa mga matinding workout na ito? Ito ay tungkol sa pagkakaroon ng perpektong playlist. "Napakahusay din dahil alam ko kung gaano ko kamahal ang musika at pati na rin ang pag-eehersisyo. Ang STRONG by Zumba ay may kamangha-manghang musika na na-curate para sa mga pag-eehersisyo na ito na nagpapanatili sa lahat ng bagay, at ito ay isang talagang mataas na intensidad, mabisang pag-eehersisyo para sa iyong katawan, "dagdag niya.
Hindi naiwasang sumang-ayon si Erin sa kanyang kliyente. "Gusto kong matutunan ng mga tao na tamasahin ang fitness dahil hindi ito kailangang maging boring," pagtatapat niya. “Smile through it, magsaya ka. Walang mas mahusay na paraan upang gawin ito kaysa sa pagkakaroon ng magandang musika at ang pinakamagandang bagay tungkol sa mga pag-eehersisyo na ito - hindi lamang ang mga ito ay kamangha-manghang mga ehersisyo, sila ay gagawa ng magagandang kalamnan ngunit sila ay nasa punto para sa musika." Mag-sign up sa amin!
Pag-uulat ni Diana Cooper.