He althy Halloween Treats to Meryenda sa Nakakatakot na Season na Ito

Dahil hindi ka na bata, hindi ito nangangahulugan na ang Halloween ay hindi gaanong kaakit-akit sa iyo. Sa katunayan, mas maganda ang All Hallows’ Eve kapag mas matanda ka dahil, er … alcohol. Sabi nga, ang mga hangover talaga ang pinakamasama. Kaya, ano ang susunod na pinakamagandang bagay? Mga Halloween treat, siyempre!

Ang problema ay, katulad ng booze, ang asukal ay pahirap nang pahirap iproseso sa bawat lumilipas na taon. Oo naman, maaari kang magkaroon ng isang kagat o dalawa sa isang Snickers bar o, tulad ng, tatlong skittles, ngunit iyon ay pilay lamang. Mas mabuti pa, dapat kang magpakasawa sa masustansyang meryenda na talagang masarap ang lasa. (Hindi, ang mga bagay na iyon ay hindi eksklusibo sa isa't isa.)

Mag-scroll sa gallery sa ibaba para tingnan kung ano ang dapat mong kainin sa Halloween ngayong nakakatakot na season!

Courtesy of SmartSweets

SmartSweets Gummy Worms

Sa pangkalahatan, ang iyong karaniwang gummy worm ay puno ng asukal. Gayunpaman, binago ng SmartSweets ang laro sa kanilang produkto. Ang bawat bag ay may mga bagong flavor na blue raspberry at cherry, pink lemonade at peach at strawberry at pineapple na available para sa taglagas/Halloween season - at may 81 porsiyentong mas kaunting asukal kaysa sa iyong tradisyonal na gummy worm. Keto-friendly din sila!

Kagandahang-loob ng PBfit Protein Peanut Butter

PBfit Peanut Butter Powder

Na may 90 porsiyentong mas kaunting taba at 1/3 ng mga calorie ng tradisyonal na peanut butter, ang pulbos ng PBfit ay perpekto upang ihalo, i-bake o ihalo sa tubig para sa isang tradisyonal na peanut butter paste.Dagdag pa, maaari mong tangkilikin ang kanilang lasa ng pumpkin spice sa loob ng limitadong oras para talagang makapasok sa ~nakatakot na panahon.~

DAVID Seeds

Pumpkin Seeds

Na may 150 calories lang bawat serving (¼ cup), ang mga buto ng kalabasa ay ang perpektong Halloween treat na walang kasalanan. Dagdag pa, kung ikaw ay nasa ketogenic diet, hindi ka nila itatapon sa ketosis! Ang kabuuang net carbs ay 1 gramo. Boo-yah!

Quaker Oats Company

Granola Bars

Keto trick or treaters, kailangan mong itabi ang isang ito. Gayunpaman, para sa iba sa inyo, ang mga mini granola bar ay isang solidong Halloween treat. Mayroong 180 calories sa tatlo (hindi masama!) At ginawa gamit ang 100 porsiyentong buong butil. Sabi nga, medyo mataas sila sa asukal dahil sa idinagdag na piraso ng kendi, kaya hindi namin ipinapayo na masyadong magpakasawa.

Michele's Granola

Pumpkin Spice Granola

Kung hindi mo bagay ang mga granola bar, isang opsyon din ang straight-up na granola - lalo na kung ito ay pumpkin spice! Sobrang festive diba? Ito ay 150 calories bawat serving (¼ cup) at may 11 gramo ng net carbs. Kung ikaw ay keto, maaaring kailanganin mong pumasa, ngunit kung hindi, ihagis ito sa ilang yogurt o may kaunting gatas (dairy-free, ideally) at kung mayroon kang masarap na meryenda.

Sensible Portions

Veggie Chips

Hindi ba ito ang mga pinakacute na bagay na nakita mo? Sa 70 calories lang at 8 gramo ng net carbs bawat bag, ang mga sea s alt ghost at bat chip na ito ay ang perpektong Halloween treat para sa mga matatanda. Oo, ginawa sila para sa mga bata ... ngunit ano?! Mayroon silang kabataan sa kanilang panig at kami ay hindi.

barkTHINS

Dark Chocolate Pumpkin Seed na may Sea S alt

Dark chocolate? Oo. Pumpkin seed? Dobleng oo. asin dagat? Triple oo. Maging babala, ang mga barkTHINS na ito ay 100 porsiyento ng isang treat, kaya hindi namin iminumungkahi na pumunta sa HAM. Gayunpaman, sa 230 calories bawat serving (1.4 ounces), siguradong masisiyahan ka pagkatapos mong kainin ang mga ito. Paumanhin, mga kabayan, wala ka na. Kumuha na lang ng steak na hugis kalabasa.

Utz Quality Foods

Pretzels

Tandaan kung gaano ka nagalit noong bata ka kapag may namimigay ng pretzel para sa Halloween? Oo, well ... nagbabago ang mga bagay. lampasan mo na. Sa 50 calories sa isang bag, ang mga pretzels - HUWAG NA PARANG PUMPKINS - ay nasa lugar ngayong Halloween.

Justin's

Dark Chocolate Almond Butter, Cashew Butter at Peanut Butter Cups

Last ngunit tiyak na hindi bababa sa, malusog ay hindi palaging tungkol sa caloric intake. Sa katunayan, ang mga de-kalidad na sangkap ay mahalaga rin. Pumasok: kay Justin. Sa dalawang dark chocolate cup na may kabuuang 230 calories (para sa almond butter at cashew butter, ang peanut butter ay 220), siguradong masarap ang mga ito! Gayunpaman, ang iyong matamis na ngipin ay masisiyahan hanggang sa susunod na Halloween, pangako namin.

Justin's

Mini White, Dark at Milk Chocolate Peanut Butter Cups

Oh, at nabanggit ba natin na sila ay dumating sa mga mini sizes?! Ang tanging bagay na mas mahusay kaysa sa hugis ng kalabasa na pagkain, ay maliit na pagkain ... alam ng lahat iyon. Ang mga mini cup ay nag-iiba sa nutritional facts. Gayunpaman, ang dalawang mini dark chocolate cup ay 150 calories. Hindi masama!