Nang malapit na ang summer 2019, hinahanap namin ang lahat ng fitpo na makukuha namin. Thankfully, reality star Farrah Abraham is the perfect candidate. Ang pinakamagandang bahagi? Hindi siya natatakot na ipagmalaki ang kanyang matingkad na katawan sa publiko, pati na rin ibahagi ang pinakamahusay na mga tip at trick tungkol sa kanyang gawain sa pag-eehersisyo. Mag-scroll sa gallery sa ibaba para makuha ang buong scoop at makita ang ilang ab-tastic na mga kuha ng dating Teen Mom sa NYC noong Abril 29!
TM/MEGA
ICYMI: Ang 27-anyos na mama ay mukhang mas masaya at mas malusog kaysa dati sa mga araw na ito!
TM/MEGA
Don’t get it twisted though, Farrah does not just wake up looking this bomb. Ang morenong kagandahan ay lubos na nakatuon sa kanyang mahigpit at iba't ibang fitness regime.
TM/MEGA
Speaking with Life & Style sa New York's Hemp Garden para sa paglulunsad ng MASK, isang CBD beauty mask, hindi lamang idinetalye ni Farrah ang kanyang routine sa pag-eehersisyo, kundi pati na rin kung paano niya pinananatili ang ganoong kalakas na pakiramdam ng kumpiyansa at sarili. -worth.
TM/MEGA
“Ang boksing ay palaging mahusay, hindi ako magsisinungaling, ngunit ako ay nakikihalo,” paliwanag niya.
TM/MEGA
“Nag Pilates ako. I have been doing just stretching - puro stretching classes lang - wala ng iba," the Ex on the Beach alum continued.
TM/MEGA
“Nagkaroon ng maraming magagandang bagong ehersisyo. So, parang gusto kong mag-two-a-day, pero ibang workout regimen,” dagdag ni Farrah.
TM/MEGA
Two-a-days? Naisip namin na ang mga iyon ay nakalaan lamang para sa mga atleta sa kolehiyo at mga Olympian. Malinaw, hindi nakikialam si Farrah pagdating sa kanyang pamatay na katawan … at nagpapakita ito!
TM/MEGA
Speaking of which, habang maraming tao ang nag-eehersisyo na lang habang papalapit ang mainit na panahon, si Farrah ay pinagpapawisan sa 24/7/365.
TM/MEGA
“Lagi akong nag HAM. Ito ay tag-araw sa buong taon para sa akin, "pagtatapat niya. Naka-pause para mag-sign up para sa mga karagdagang spin class ngayong linggo.
TM/MEGA
Ang karaniwang maling kuru-kuro tungkol sa mga taong madalas mag-ehersisyo ay hindi sila kuntento sa kanilang mga katawan gaya ng dati. Gayunpaman, hindi ganoon ang kaso kay Farrah!
TM/MEGA
“Mahal ko ang katawan ko. Like, I am the he althiest I have ever been, ” Farrah gushed, adding, “Ako ang pinakamasaya.”
TM/MEGA
“Hindi ako masyadong fit gaya noong nakaraang taon. Mas babaero na ako ngayon. So, I have been enjoying it, I really have been,” she expressed.
TM/MEGA
Tulad ng ilang payo kung paano maging pinaka-confident at positibo sa katawan na maaari mong maging? "Sa tingin ko ang aming pang-araw-araw na affirmations ay talagang gumagana," simula niya. “Patuloy na sabihin sa iyong sarili ang magagandang bagay!”
TM/MEGA
“Patuloy kang umakyat at itulak ang iyong sarili,” patuloy ni Farrah. “Ngayon ang araw para panatilihin itong gumagalaw at marami tayong positibong bagay sa 2019.”
TM/MEGA
Tiyak na ilang payo iyon na maaari nating panindigan, babae! Ipagpatuloy itong patayin ... at kakainin ang Shake Shack sa pagitan ng mga ehersisyo (tulad ng nakalarawan sa itaas), ito talaga ang inspirasyon na kailangan nating lahat.