Sino ang nag-akala na magiging total bodygoals pa rin si Britney Spears sa edad na 35? Ang pop icon ay patuloy na nagbibigay sa amin ng fitness inspiration sa kanyang mga Instagram video, ngunit ang pag-eehersisyo ay kalahati lang ng equation.
Bilang karagdagan sa paggawa ng libu-libong crunches upang makamit ang mga nakakainggit na abs, pinapanatili ng "Slumber Party" na mang-aawit ang kanyang tiyan na flat na may malusog at balanseng pagkain. Ngunit habang ang ilang mga bituin ay karaniwang nagugutom sa kanilang sarili upang manatiling payat, ang regimen ng pagkain ni Britney ay nakakagulat na magagawa.
Magandang araw para sa isang panlabas na ehersisyo!!! ?
Isang post na ibinahagi ni Britney Spears (@britneyspears) noong Agosto 22, 2017 nang 2:04pm PDT
Noong siya ay naghahanda para sa kanyang residency sa Las Vegas, ang trainer na si Tony Martinez ay dumaloy sa kanyang pre-performance diet. "Tinutulungan ko siyang maunawaan ang laki ng bahagi at ang pagkakaiba sa pagitan ng malusog at hindi malusog na pagkain," paliwanag niya. "Sinisikap ko lang na itaas ang kanyang antas ng protina. Napakarami niyang ginagawa sa rehearsals at sa akin at wala siyang maraming oras. Sinisikap naming tiyakin na mayroon siyang 75-80 gramo ng protina sa isang araw.”
Na ang sabi, noong mga panahong iyon, sinabi ng isang source sa Now na nagsakripisyo ang ina ng dalawa. Iniulat ng insider na pinutol niya ang Starbucks Frappuccinos, Cheetos, burger, at fries. "Halos pinagbawalan niya ang tinapay. Ngunit ito ay tungkol sa pag-moderate - kung mayroon siyang chocolate bar o isang slice ng pizza, mas masipag siya sa gym," patuloy ng source.
Tingnan ang post na ito sa InstagramTGIF ☀️
Isang post na ibinahagi ni Britney Spears (@britneyspears) noong Mar 10, 2017 nang 1:08pm PST
"Ang mismong songtress ay nakipag-usap sa Women&39;s He alth tungkol sa kanyang mga pagkain, kung gaano niya kamahal ang “raw food” tulad ng sushi. Idinetalye din niya kung paano niya sinisimulan ang kanyang mga abalang umaga - na may malinis na almusal tulad ng piniritong itlog na puti sa whole wheat toast, o isang protina shake na may gatas. Pagkatapos, sa buong araw, nagpapakasawa siya sa Nut Thins at anumang uri ng prutas upang mapanatili siyang masigla."
Gayunpaman, kailangan ng lahat ng cheat day ngayon at pagkatapos. Kaya pagdating ng oras para magpakasawa si Brit, sinabi niya sa E! Balitang pinili niya ang "tacos, pizza, at ice cream. "Mahilig ako sa matamis. Gusto ko ang Oreo Blasts - ang mga ito ang pinakamahusay!" idinagdag ng Southern belle.