Pinakamalaking Pagbabago ng Pagbaba ng Timbang ng Celebrity sa Lahat ng Panahon: Mga Larawan

Need some fitspo? Well, huwag nang tumingin pa! Mga kilalang tao kabilang ang Adele, Rob Kardashian, Mike “The Sitwasyon” Sorrentino at Rebel Wilson ay naglaan ng oras at pagsisikap na magbawas ng timbang. Hindi na kailangang sabihin, ang pagsusumikap ay nagbunga dahil ang mga bituin na ito ay nakakaramdam ng higit na kumpiyansa kaysa dati.

Unang ipinakita ng "Hello" singer ang kanyang pagbabawas ng timbang nang dumalo siya sa Drake's birthday party noong Oktubre 2019. Gumawa siya ng ilan Nagbabago ang lifestyle pagkatapos niyang makipaghiwalay sa kanyang dating Simon Konecki, na kinabibilangan ng pagkain ng mas malusog.

“Nang ikinasal si Adele kay Simon, pinabayaan niya ang kanyang sarili at nawalan ng kumpiyansa dahil sa sobrang pagka-unglamorous niya,” eksklusibong sinabi ng isang insider sa Life & Style noong panahong iyon. "Kaya siya gumawa ng matinding hakbang para maiwasang makunan ng mga paparazzi."

Desidido si Adele na maabot ang kanyang layunin. "Pinutol niya ang kanyang minamahal na tasa ng tsaa - siya ay hanggang sa 10 tasa sa isang araw - na dati niyang iniinom kasama ng dalawang kutsarang puno ng asukal," isiniwalat ng pangalawang tagaloob sa Life & Style . "Ngayon, siya ay tungkol sa pag-inom ng berdeng juice, pagkain ng mga salad ... mahilig siya sa kale ngayon." Hanggang sa puntong iyon, nabawasan siya ng 100 pounds.

Dagdag pa rito, may iba pang mga bituin na naging inspirasyon upang pumayat dahil sa kanilang limitadong kapaligiran, tulad ng Jersey Shore star na si Mike Sorrentino at Real Housewives of New Jersey alum Joe GiudiceNasa kulungan silang dalawa nang mag-transform sila ng kanilang katawan.

Naging tapat si Mike tungkol sa ginawa niyang pagbawas ng timbang sa kanyang walong buwang pagkakakulong nang humarap siya sa Nicole “Snooki” Polizzing podcast na “It's Happening With Snooki and Joey” noong 2019.

“I feel fantastic,” he divulged. "Nabawasan ako ng 40 pounds sa prosesong ito. Nag-ehersisyo ako dalawang beses sa isang araw. Nagsagawa ako ng paulit-ulit na pag-aayuno nang 16 na oras para sa mga karaniwang araw, at nagsagawa ako ng 17 hanggang 19 na oras sa katapusan ng linggo.”

Habang walang access si Mike sa isang tradisyunal na gym, nakahanap siya ng mga malikhaing paraan upang magsagawa ng cardio at weight training. "Magsasagawa ako ng fasted cardio sa 7 a.m. at babalik," sabi niya. “Kukuha ako ng aking protina shake at ilang pagkain at babalik para magtimbang sa 12:30 p.m.”

Malinaw, ang inspirasyon ay maaaring magmula saanman. Ang isa pang paraan upang magkaroon ng inspirasyon ang mga celebs na baguhin ang kanilang katawan ay pagkatapos manganak. Tingnan lang ang Jessica Simpson, halimbawa. Tinanggap niya ang kanyang ikatlong anak, si Birdie Mae, noong Marso 2019 at nawalan ng 100 pounds sa loob ng anim na buwan. Paano niya ito nagawa? Ang balanse pala ang susi.

“Simple lang ang sikreto ni Jessica: pare-pareho ang pag-eehersisyo at pagkontrol sa bahagi,” paliwanag ng ikatlong source sa Life & Style ."Ang pag-eehersisyo ay talagang susi para kay Jess dahil gusto niyang makakain at ma-enjoy ang buhay kasama ang kanyang mga anak. Mahilig siyang lumabas para sa mga gabi ng pakikipag-date kasama si Eric at mag-cocktail, kaya hindi niya gustong ipagkait iyon sa sarili. Ito ay tungkol lamang sa pagpapanatiling katamtaman." Kung kaya ng mga bituing ito, magagawa ito ng sinuman!

Mag-scroll upang makita kung gaano karaming timbang ang nabawas sa iyong mga paboritong celebs.

Courtesy of Shay Mooney/Instagram (2)

Shay Mooney

Ang mang-aawit na Dan + Shay ay nagpunta sa Instagram noong Disyembre 2022 upang ipakita ang kanyang kahanga-hangang pagbabago sa timbang, na nagsabing, "Kakaiba ang hindi pagkilala sa iyong sarili."

“Nakarating ako sa isang lugar mentally and physically na hinding hindi ko na mapupuntahan. Mahalaga kung ano ang ating kinakain. Mahalaga kung sino ang kasama mo sa iyong oras. Mahalaga kung ano ang pipiliin mong gugulin ang iyong oras, ” caption niya sa isang montage video ng kanyang paglalakbay.“Sobrang pasasalamat ko sa mga tao sa buhay ko na tumulong sa akin na gumawa ng pagbabago. Walang nagpilit sa akin dito. Nais kong baguhin ang aking buhay para sa akin. Hindi ko naramdaman ang higit na buhay. I’m not looking for mediocrity … let’s go find greatness.”

Puddle Monkey Prods/Kobal/Shutterstock; Sa kagandahang-loob ni Christine Brown/Instagram

Christine Brown

Paliwanag ng Sister Wives star, “I eat for my blood type and work out,” nang tanungin ng isang fan kung paano siya pumayat nang husto sa pamamagitan ng Instagram.

Courtesy Julius Bjornsson/Instagram

Julius Bjornsson

Julius Bjornsson nagkamit ng katanyagan sa paglalaro ng "The Mountain" sa Game of Thrones . Ang 6’9” na Icelander ay bumaba ng halos 100 pounds mula nang matapos ang palabas at ngayon ay ganap na napunit.Ang 2018 World’s Strongest Man winner ay nagbawas ng timbang para sa paparating na laban sa boksing laban kay Devon Larratt. Noong Disyembre 2019, tumimbang si Julius ng 423 pounds, at ngayon, bumaba siya sa 328 lbs at mukhang fit at matipuno sa isang bagong Instagram selfie.

Shutterstock; Sa kagandahang-loob ni Jonah Hill/Instagram

Jonah Hill

“Modeling is emotionally complex, ” nilagyan ng caption ni Jonah ang isang post sa Instagram noong Abril na nagtatampok ng Zoë Kravitz. Ang matagal nang aktor ay mukhang hindi kapani-paniwalang guwapo - at fit! - naka all-black outfit.

Courtesy of Chloe Trautman/Instagram

Chloe Trautman

“Makalipas ang isang taon … Kapag pinatahimik mo ang mga negatibong kaisipan at pinakinggan mo ang sinasabi sa iyo ng iyong tunay na puso, talagang walang makakapigil sa iyo. I am so proud how far I’ve come physically but I am even more proud of how far I’ve come emotionally, mentally and spiritually,” caption ng dating Siesta Key star sa isang before and after photo noong Marso 2021."Ito ay talagang isang taon ng pagbabago - at hindi ako makapaghintay na ibahagi ang lahat tungkol sa aking paglalakbay sa inyong lahat. Ang mabuti, ang masama, ang pangit at ang maganda.”

Courtesy of Tekashi 6ix 9ine/Instagram

Tekashi 6ix 9ine

Pagkatapos ng Instagram hiatus, pumunta ang kontrobersyal na rapper sa social media site noong Pebrero 25, 2021, para ihayag ang kanyang fitness transformation.

“Ang tunay na dahilan kung bakit ko iniwan ang Instagram at MUSIC sa loob ng 6 na buwan ay dahil noong Setyembre ako ang pinakamalaking nakuha ko,” isinulat niya. “Tumimbang ako ng 204 pounds at medyo marami akong pinagdadaanan sa buhay at palagi lang akong kumakain at kumakain … Sinabi ko sa aking sarili na ilagay ang musika sa gilid at tumuon sa aking sarili, at narito ako ngayon 60 pounds mas magaan sa 140 … LAHAT NG ITO SABIHIN … SA BUHAY lahat ng tao ay nangangailangan ng pahinga, sa kaguluhan ng lahat ng nangyayari sa iyong buhay, sabihin sa iyong sarili na 'kokontrol ko kung ano ang nangyayari sa aking buhay.'”

Shutterstock; Sa kagandahang-loob ng French Montana/Instagram

French Montana

“Sabi nila I spray painted my six pack on,” biro ng rapper sa isang post sa Instagram noong Disyembre 2021 na nagpapakita ng kanyang kahanga-hangang pangangatawan. “Naka-catfish ako ng maraming beses para hiton ang mga tao ko LOL. Nakarating lang ako! Walang tatalo sa pagsusumikap at laging tandaan na may mga tao diyan na ayaw kang maging mahusay."

Shutterstock; Sa kagandahang-loob ni Kelly Osbourne/Instagram

Kelly Osbourne

The daughter of Sharon and Ozzy Osbourne nagsiwalat ng isang dramatic 85-pound na pagbaba ng timbang sa Agosto 2020.

Kelly “parang bagong tao ngayon,” sabi ng isang source sa Life & Style noong panahong iyon. "Pagkalipas ng mga taon ng fad eating plans at yo-yo dieting, sa wakas ay natanto niya kung ano ang gumagana para sa kanya.Tinanggap niya ang kanyang vegan diet at isinasama niya ang mga timbang sa kanyang routine sa pag-eehersisyo, na kinabibilangan ng maraming paglalakad."

TLC; Arizona Department of Corrections

Jorge Nava

Nagkaroon ng dramatikong pagbabago ang 90 Day Fiancé alum noong siya ay nasa kulungan.

John Shearer/Invision/AP/Shutterstock; iamKevinWong.com/MEGA

Adele

Isang insider ang nagsabi sa Life & Style na ang 100-pound weight loss ni Adele ay nakatulong sa kanya na “yakapin ang pagiging ina sa ibang antas.”

“Sabi niya mas may energy siya ngayon - nagbago ang bawat aspeto ng buhay niya. She feels energized and excited about the future, ” dagdag ng insider.

Shutterstock (2)

Ed Sheeran

Ed Sheeran ay nagsabi na bumaba siya ng 50 pounds noong 2019 sa pamamagitan ng pagtigil sa paninigarilyo, pagtakbo sa labas at pagbibisikleta. "Walang paraan upang suriin ang mga email o manood ng mga palabas sa TV," sinabi niya sa oras na iyon tungkol sa fitness na nag-aalok ng pagtakas. “May kasama kang kausap o iniisip at ito ay talagang magandang bagay.”

Courtesy Jenna Jameson/Instagram

Jenna Jameson

Itinuro ng adult na artista sa pelikula ang keto diet sa kanyang kahanga-hangang pagbaba ng timbang noong 2019. "Ipinag-uuugnay ko ang malaking halaga ng tagumpay sa pagbaba ng timbang ko sa pagluluto ng sarili kong pagkain," paliwanag niya noong 2018. "BIHIRA ko kumain sa labas. Kung alam mo nang eksakto kung ano ang inilalagay mo sa iyong katawan, mas malamang na alalahanin mo ang 'kabutihan' ng mga sangkap!"

Evan Agostini/Invision/AP/Shutterstock; Sa kagandahang-loob ni Jessica Simpson/Instagram

Jessica Simpson

"Anim na buwan. 100 pounds pababa (Oo, naabot ko ang timbangan sa 240) … emosyonal sa maraming kadahilanan ngunit ipinagmamalaki na maramdaman kong muli ang aking sarili. Kahit na parang imposible, mas pinili kong magtrabaho nang husto, ” ang isinulat ng mang-aawit sa Instagram pagkatapos ng kanyang kahanga-hangang pagbaba ng timbang noong 2019.

Jeff Daly/Invision/AP/Shutterstock; Courtesy Joe Giudice/Instagram

Joe Giudice

Napansin ng maraming tao ang pagbaba ng timbang ni Joe, kabilang ang Teresa Giudice. “Mukhang magaling talaga siya! Nabawasan siya ng 40 pounds. Talagang pinutol, talagang pinait. Hindi na siya namumugto. Ang payat niya!" sabi niya sa kanyang 2019 book tour.

Marcus Owen/startraksphoto.com; MediaPunch/Shutterstock

Jordyn Woods

Jordyn Woods ay nagsi-gym nang husto sa loob ng maraming taon, at nagbunga ito. "Ang pagiging positibo sa katawan ay pagmamahal sa balat na kinaroroonan mo at nais na maging pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili," sabi niya sa YouTube.

ROGER WONG/INSTARimages.com; Courtesy Mike Sorrentino/Instagram

Mike “The Situation” Sorrentino

May sitwasyon tayo! Si Mike ay mukhang hindi kapani-paniwala kasunod ng kanyang pananatili sa bilangguan at mas malusog ang kanyang pakiramdam kaysa dati.

Courtesy Nicole Nafziger/Instagram (2)

Nicole Nafziger

Ang 90 Day star ay nagsabi na gusto niyang makaramdam ng "malusog at komportable" sa kanyang sariling balat bilang dahilan sa likod ng kanyang pagbaba ng timbang.

Richard Shotwell/Invision/AP/Shutterstock; Kristina Bumphrey/StarPix/Shutterstock

Rebel Wilson

“Kahit kailangan mong gumapang patungo sa iyong mga layunin, magpatuloy ... sulit ito. Subukan at magbigay ng kaunting pagsisikap sa bawat araw, ” isinulat ng Pitch Perfect na aktres sa Instagram tungkol sa pagkamit ng kanyang sariling mga layunin sa pagbaba ng timbang.“Alam kong may mga araw na nakakainis, parang gusto mong sumuko, naiinis ka sa kawalan ng pag-unlad, ngunit may magagandang bagay na darating sa iyo … Parehong ang mga bagay na ito ay nangangailangan ng pang-araw-araw na pagsisikap at may patuloy na pag-urong, ngunit ako' nagsusumikap ako.”

SNK/246paps/MEGA (2)

Simon Cowell

“Kapag 60 ka na, at mayroon kang 5 taong gulang na maliit na batang lalaki, na kapag nagising siya, tumalbog sa kisame, parang kailangan mong subukan at panatilihin ang iyong enerhiya sa iyong sarili, ” sinabi ng X-Factor judge sa Us Weekly noong 2019 tungkol sa pagiging fit para sa anak na si Eric. "Kaya, iyon ang aking pinakamalaking bagay, ngunit ang pagbabago ng aking diyeta at lahat ng iba pa. Kailangan kong makipaglaro sa kanya ng football. Kailangan ko siyang dalhin sa go-karting. Kaya iyon ay isang kailangang-kailangan na pagtulak.”

MediaPunch/Shutterstock; Bauergriffin.com/MEGA

Angelina Pivarnick

The Jersey Shore star heeded advice from costar Vinny Guadagnino tungkol sa pagsubok ng keto diet. "Sinunod ko talaga ang sinabi ni Vinny na gawin ko," sabi niya sa People . “Never in a million years would you think na makikinig ako kay Vinny.”

Courtesy Dolores Catania/Instagram

Dolores Catania

The Real Housewives of New Jersey star ay kumikinang matapos bumaba ng halos 30 pounds.

MEGA; Sa kagandahang-loob ni Rob Kardashian/Instagram

Rob Kardashian

Rob Kardashian “cut out the junk food” and is “sticking to a high-protein diet” with a couple of “cheat days” in between, isang insider ang nagsabi sa Life & Style tungkol sa kung paano pumayat ang KUWTK.

David J Phillip/AP/Shutterstock; Courtesy Ryan Lochte/Instagram

Ryan Lochte

Noong 2019, ibinunyag ng Olympic swimmer na nabawasan siya ng mahigit 20 pounds sa pamamagitan ng "pag-aayos ng kanyang diyeta" at "pag-upgrade" ng kanyang fitness routine.

Matt Baron/Shutterstock; Broadimage/Shutterstock

Khloé Kardashian

Noong Mayo 2020, sinabi ng KUWTK star sa kanyang kapatid na Kourtney Kardashian pumayat siya ng mahigit 60 pounds mula nang ipanganak ang anak na si True Thompson noong 2018 .

“Kung sinusubukan mong magbawas ng malaking timbang, magkakasabay ang diyeta at ehersisyo, ” paliwanag ni Khloé sa isang video para sa Poosh. “Now that I’m in my weight vicinity goal… I’m around 150. Medyo tumaas ito.”