Pinakamahusay na Fitness Blogger na Susubaybayan sa Instagram upang Manatiling Motivated sa 2018

Sa bagong taon, darating ang mga bagong layunin! Ano ang mas mahusay na paraan upang manatiling motivated kaysa sa pamamagitan ng pagsunod sa pinakamahusay na fitness blogger sa Instagram? Nakipag-ugnayan ang Life & Style sa mga workout expert, yogis, at all-around body-positive na kababaihan para sa payo kung paano manatiling nakatuon sa isang malusog na pamumuhay sa 2018. Ang modelo ng fitness na si Jen Selter - na sumikat dahil sa kanyang napakarilag na kurba - inamin na nakakamit ang katawan na gusto mo ay tumatagal ng consistency.

"

Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan ay ang mga resulta ay hindi mangyayari sa magdamag at kailangan mong magtiwala sa isang pare-parehong gawain sa pag-eehersisyo at malusog na pagkain, sinabi niya sa Life & Style .Bawat tao ay iba-iba at walang isang amag na akma sa lahat. Maniwala ka sa iyong sarili, at purihin ang iyong sarili para sa iyong dedikasyon at pagkakapare-pareho, at ang iba ay mahuhulog sa lugar. Patuloy na mag-scroll para sa higit pang mga tip sa kung paano manatili sa iyong mga layunin sa kalusugan at fitness ngayong taon!"

Instagram

Anna Victoria - @annavictoria

Si Anna ang unang magsasabi sa iyo na ang oras upang simulan ang pagmamahal sa iyong katawan ay ngayon - hindi kapag naabot mo ang lahat ng iyong mga layunin. Natuklasan ng tagapagtatag ng The Body Love With Anna Victoria App ang perpektong tool upang hindi lamang mag-ehersisyo patungo sa iyong mga layunin sa fitness, ngunit upang matutunan din kung paano yakapin ang isang malusog na pamumuhay.

"Ano ang Body Love?>"

Instagram

Jen Selter - @jenselter

Pagdating sa booty gains, walang nakakagawa nito kaysa kay Jen. Ang 24-year-old na fitness model ay nagpapatunay na lahat tayo ay may kapangyarihang baguhin ang ating katawan at hinihikayat ang kanyang mga tagasunod na manatiling nakatuon sa kanilang mga layunin.

"Nagpo-post ako ng mga motivational blog post para hikayatin at bigyan ng inspirasyon ang mga mambabasa sa kanilang mga layunin sa kalusugan at fitness, >"

Instagram

Heidi Powell - @realheidipowell

Maaaring makilala mo si Heidi mula sa TV - lumabas ang fitness guru sa Extreme Weight Loss ng ABC kasama ang kanyang asawang si Chris Powell. Ang mom-of-four ay buhay na patunay na kayang baguhin ng mga babae ang kanilang katawan kahit anong mangyari.

"Isa sa maraming bagay na natutunan ko sa edad ay ang ating katawan ay talagang bumuti sa paglipas ng panahon - kahit na maluwag ang balat!>"

Instagram

Cassey Ho - @blogilates

Sino ang nagsabing hindi masaya ang fitness? Siguradong hindi Cassey! Ang tagapagtatag ng Blogilates ay magtuturo sa iyo kung paano makamit ang isang mas mahaba at payat na katawan sa pamamagitan ng kanyang iba't ibang pilates based workouts.

"Napakaraming tao ang nag-iisip na ang fitness ay kailangang nakakapagod at nakakatakot na karanasan, >"

Instagram

Georgie Stevenson - @georgiestevenson

"Pagdating sa pag-eehersisyo at mga ideya sa recipe - walang mas mahusay kaysa sa napakarilag na Aussie. Madalas na nagpo-post si Georgie ng mga video sa kanyang channel sa YouTube na sumasagot sa mga tanong tulad ng Bakit hindi ako pumapayat?>"

"

Ang pinakamagandang bagay na nagawa ko ay ilakip ang aking pagganyak at kaligayahan sa aking paglalakbay sa fitness sa halip na sa aking layunin lamang, sinabi niya sa Life & Style . Kapag nasiyahan ka sa paglalakbay at sa proseso - nagiging isang by-product ang consistency at napakadaling manatiling nakatuon."

Instagram

Marie Wold - @mariewoldfitness

Ang he alth at fitness coach ang unang magsasabi sa iyo na ang pagnanais ng sculpted body ay hindi katulad ng pagtatrabaho patungo sa katawan na iyon. Kung handa ka nang sumubok, gagawing mas simple ng kanyang mga fitness guide ang iyong paglalakbay.

"

Ang totoo, hindi ka makakaasa sa motibasyon para makuha ka sa iyong mga layunin, >"

Instagram

Kayla Itsines - @kayla_itsines

Ang nagtatag ng Bikini Body Guide ay may pananagutan sa pagtulong sa mga kababaihan sa buong mundo na maging mas kumpiyansa sa kanilang mga katawan. Ang kanyang mga gabay sa fitness ay hindi lamang nagpapatibay ng mga resulta kundi pati na rin ng isang komunidad ng mga kababaihang nagsusumikap para sa mas maayos na pangangatawan.

"

It’s the best feeling to really look back after a 12-week challenge and say &39;Ginawa ko ito. mag-isa lang, &39;>"

Instagram

Morgan - @the_southern-yogi

Napag-alinlangan ba na ang pagsasanay sa yoga ay magpapalakas sa iyo? Tingnan si Morgan, na naghihikayat sa kanyang mga tagasunod na palakasin ang kanilang mga cores sa pamamagitan ng kanyang Ab Asanas workouts habang pinapanatili ang balanseng buhay.

"

Paminsan-minsan ay itinatapon ko ang lahat ng mga patakaran sa labas ng bintana at lubusan akong nag-e-enjoy. Ito ay tinatawag na buhay na buhay, >"

Instagram

Jeanette Jenkins - @msjeanettejenkins

Kung naisip mo na kung paano nananatili sa hugis ang mang-aawit na si Pink, simulang sundan ang kanyang trainer na si Jeanette. Ang tagapagtatag ng The Hollywood Trainer ay nagbibigay sa kanyang mga tagasunod ng isang toneladang kapaki-pakinabang na ehersisyo upang makatulong na manatiling maayos. Tinawag din niya ang BS sa ideya na ang mababang bilang sa sukat ay katumbas ng isang malusog na pamumuhay.

"

Huwag sukatin ang tagumpay mo sa timbang mo lang dahil hindi iyon patas sa katawan mo, >"

Instagram

Tammy Hembrow - @tammyhembrow

The fit Australian mama is not just rock an awesome bod - marunong siyang magbihis! Alam ng founder ng Saskia Collection na ang isa sa mga pinakamahusay na motivator sa pag-eehersisyo ay isang sobrang cute na damit na isusuot habang pawis ka.

"

Ayokong sumuko ang mga babae pagkatapos ng panganganak na iniisip na sira na ang kanilang katawan o hindi na magiging pareho, >"

Instagram

Rachel Brathen - @yoga_girl

Rachel ay ang kahulugan ng yogigoals - at ginagawa niya ang lahat ng ito sa isang maliit na bata! Tutulungan ka ng yoga instructor at author na manatiling motivated na tamaan ang banig gamit ang kanyang mga nakamamanghang kuha mula sa kanyang tahanan sa Aruba.

"

Patuloy na tinatanong ako ng mga tao kung ano ang ginagawa ko para &39;ibalik ang dati kong katawan,&39; isinulat niya sa kanyang blog.Ang dati kong katawan? Bumalik? Wala akong intensyon na umatras, at sa palagay ko ay hindi na magiging katulad ng dati ang aking katawan... Nangangahulugan ba iyon na mas pangit ito? Hindi gaanong kaakit-akit? Hindi gaanong kahanga-hanga? Hell no. Gustong-gusto ko itong hugis ko."

Instagram

Lee Tilghman - @leefromamerica

Ang isang malaking bahagi ng isang malusog na pamumuhay ay kung ano ang iyong kinakain. Palaging naghahatid si Lee pagdating sa mga ideya sa recipe (syempre ganap na malinis!) at mga tip sa paghahanda ng pagkain. Dagdag pa rito, pinaalalahanan niya ang kanyang mga tagasunod na ang ehersisyo ay dapat magmula sa pagmamahal sa sarili hindi sa pagkamuhi sa sarili.

"

Hindi ako nag-eehersisyo para mag-burn ng calories, nag-eehersisyo ako para magkaroon ng kumpiyansa, >"