It’s all about balance for Bethenny Frankel! Ang 49-year-old ay gumugugol ng maraming oras sa pagtutok sa kanyang kalusugan at figure, ngunit ang kanyang pangunahing priyoridad ay ang kanyang anak na si Bryn Hoppy.
“My philosophy on eating and exercise is to do what you can when you can,” she captioned a swimsuit Instagram photo she shared on Wednesday, November 20. “Pumili ako ng oras kasama ang anak ko at matulog muna .”
Ang aking pilosopiya sa pagkain at pag-eehersisyo ay gawin ang iyong makakaya kung kaya mo. Pumili ako ng oras kasama ang aking anak na babae at matulog muna.Kung malapit ako sa tabing-dagat, maglalakad ako ng isang oras. Kung may oras ako, gagawa ako ng yoga dvd. Hindi ako naniniwala sa fear based, torturous, aggressive exercise. Ang buhay ay masyadong maikli at nakababahalang gawin ang isang bagay sa loob ng isang oras. Bilang karagdagan, ang matinding ehersisyo ay lumilikha ng matinding kagutuman. . Gustung-gusto ko ang pagkain at kumain ng kahit anong gusto ko ngunit HINDI AKO bine. Hindi ko pinapalo ang aking sarili tungkol sa kung ano ang aking nakain o pinupuri ang aking sarili tungkol sa kung ano ang hindi ko pa. Ang pagkain ay hindi ang iyong matalik na kaibigan o iyong kaaway. Ito ay pagkain lamang. Mayroon akong magandang relasyon dito. Lahat ito ay nasa aking aklat na "Naturally Thin" na isinulat ilang taon na ang nakakaraan ngunit totoo ngayon! Xo ☀️???? . . . NaturallyThin WorkLifeBalance WorkoutBalance Exercise MyPeanut Foodie APlaceOfYes DoWhatYouWantWhenYouCan
Isang post na ibinahagi ni Bethenny Frankel (@bethennyfrankel) noong Nob 20, 2019 nang 2:23pm PST
The reality star then revealed how she manages to stay in shape. Nagsisimula ang lahat sa pagsira sa routine at paggawa ng mga bagay na talagang kinagigiliwan niya."Kung malapit ako sa isang beach, maglalakad ako ng isang oras. Kung may oras ako, gagawa ako ng yoga DVD, "patuloy niya. "Hindi ako naniniwala sa nakabatay sa takot, pahirap, agresibong ehersisyo. Ang buhay ay masyadong maikli at nakababahalang gawin ang isang bagay sa loob ng isang oras. Bilang karagdagan, ang matinding ehersisyo ay lumilikha ng matinding kagutuman. Masasabi mo na naman!
It turns out, Bethenny actually indulges in whatever she wants but she has a rule: she don’t overdo it. "Gustung-gusto ko ang pagkain at kumain ng kahit anong gusto ko ngunit HINDI ako nagpapalamon," isinulat niya. "Hindi ko pinipigilan ang aking sarili tungkol sa kung ano ang aking kinakain o pinupuri ang aking sarili tungkol sa kung ano ang hindi ko pa. Ang pagkain ay hindi ang iyong matalik na kaibigan o iyong kaaway. Ito ay pagkain lamang. Mayroon akong magandang relasyon dito. Lahat ito ay nasa aking aklat na Naturally Thin na isinulat ilang taon na ang nakakaraan ngunit totoo ngayon! Xo.”
Iyon ay tila palaging ang motto ng morenong beauty. Noong 2012, inamin niya na naniniwala siyang ang sobrang pagkain ang pangunahing sanhi ng pagtaas ng timbang, hindi pagkakaroon ng paminsan-minsang cake o bagel."Hindi ka maaaring magpakasaya. Kung hindi ka binge, hindi ka magiging sobra sa timbang, "sinabi niya sa Us Weekly noong panahong iyon. “May bagel ako ngayon. Mayroon akong tuna sandwich at ilang chips. Kukuha ako ng masarap na hapunan, ngunit hindi ako kumakain ng ice cream at cake buong araw o kung ano pa man. Sinisikap kong magkaroon ng magandang gawi sa pagkain.”
The Real Housewives of New York City alum ay ipinagmamalaki ang kanyang hitsura at kapag siya ay nahihiya sa katawan, hindi siya nag-atubiling lumaban. “Oo payat ako. Kaya sabihin mo sa akin na kumain ng burger or that I’m gonna throw it up f–ckoff,” nilagyan niya ng caption ang isang larawan ng dessert na ipinost niya sa kanyang Instagram Story noong Pebrero. Oo, reyna!