Welcome sa iyong skin check-in kasama ang Life & Style’s resident he alth and beauty expert, Dr. Will Kirby, isang celebrity dermatologist at Chief Medical Officer ng LaserAway. Linggu-linggo, ibinubuhos niya ang kanyang tapat na mga saloobin at propesyonal na payo sa lahat ng bagay sa balat, kagandahan at kagalingan na nauugnay sa iyo - at sa iyong mga paboritong bituin.
Ang isa sa mga pinakakaraniwang sitwasyon na nararanasan ko bilang isang board-certified dermatologist ay isang bagong pasyente na pumunta sa akin na may dalang bag na puno ng mga skincare lotion at potion. Walang humpay nilang itinapon ang mga nilalaman sa aking mesa, nabigo at nalilito kung ano ang gagamitin at kung anong pagkakasunud-sunod.
Kaya, gumawa tayo ng isang malaking hakbang pabalik dito at subukang ayusin at pasimplehin ang ating pang-araw-araw na gawain at pag-unawa sa skincare sa pamamagitan ng pagpapatupad ng isang epektibo, lohikal na diskarte. Walang sabi-sabi na sa anumang aspeto ng buhay, kabilang ngunit hindi limitado sa pangangalaga sa balat, dapat mong bigyan ng premium na diin ang pinakamurang mahal at pinakamabisang opsyon na magagamit mo at iwasan ang lahat ng hindi kinakailangang bagay at abala.
Dahil dito, ang aming unang hakbang ay ang pagpunta mo sa iyong cabinet ng gamot at/o lababo sa banyo at mga drawer. Kung makakita ka ng mga produkto na hindi mo nagamit sa nakalipas na anim na buwan, itapon na lang ang mga ito ngayon! Seryoso ako. Huwag mong dalhin ang bag ng mga bagay sa akin para ayusin. Pagkatapos ng lahat, hindi ko alam kung bakit mo ito binili! Itapon ito at ang mga emosyong nauugnay dito. Huwag mag-alinlangan. Gawin mo na agad!
Tingnan, tanggapin natin na ang bilyong dolyar na negosyo ng skincare ay laganap sa mga kumpanyang nagsisikap na kunin ang iyong pera at sa huli ay nasa iyo kung paano mo gustong lampasan ang skincare landscape na ito, kung anong mga produkto ang gusto mo gamitin at kung gaano karaming pera ang gusto mong gastusin.
Upang simulan ang iyong araw, kailangan mo ng sariwang panlasa! Bago natin mailapat ang mga produkto, ihanda natin ang ating canvas. Tuwing umaga, dahan-dahang hugasan ang iyong mukha ng hindi bumubula o gumamit ng banayad na punasan upang magising ang iyong balat at maghanda para sa iyong araw. Dapat na iwasan sa umaga ang masasamang bumubula, mga mechanical scrub at scrub brush.
Hindi lamang mas kaunti, kung mayroon man, ang makeup na aalisin, ngunit hindi rin namin nais na inisin ang iyong mukha at hindi sinasadyang maging sanhi ng labis na produksyon ng sebum (langis) upang labanan. Propesyonal na tip: Ibabad ang iyong mukha sa isang lababo na puno ng tubig ng yelo o banlawan ng malamig na tubig upang makatulong na mabawasan ang puffiness sa umaga! Pagkatapos punasan, dapat mong hayaang matuyo ang iyong mukha sa hangin o patuyuin ang iyong mukha gamit ang isang hairdryer na nakatakda sa malamig.
Kung kailangan mo ng exfoliator - at hindi lahat ay kailangan - ngayon na ang oras para gamitin ito.Pumili ng isang exfoliation product nang matalino! Gusto mo ang pinakamaliit na butil na posible, at inirerekumenda ko lang na mag-exfoliate ka nang isang beses o dalawang beses sa isang linggo, sa pinakamarami. Kung ikaw ay may sensitibong balat, dapat mong laktawan ang pag-exfoliation nang buo.
Mahilig ka ba sa daily serum? Buweno, muli, ngayon na ang oras na gumamit ng isa. Inirerekomenda ko ang isang serum na naglalaman ng bitamina C upang magising ang iyong mukha at lumiwanag ang iyong kutis. Ang susunod na bahagi ng aming diskarte ay madali: Magsuot ng malawak na spectrum na produkto ng SPF (mas maganda SPF 50+) araw-araw.
Anong produkto ng SPF ang dapat mong gamitin? Iyan ay nasa iyo, malinaw naman, ngunit ang pinakamahusay ay ang isa na talagang gagamitin mo. Kung hindi mo gusto ang isang produkto, hindi mo gagamitin ang produkto! Pumili lang ng SPF na sa tingin mo ay maluho at nakakabigay-puri. Dumating ang mga ito sa tinted, matte finishes sa mga araw na ito kaya nagpapatuloy sila nang mahusay bago mag-makeup at marami ang na-infuse ng mga moisturizer na maaari mong piliin, kung kinakailangan.
Sa pinakatuktok ng aming pang-araw-araw na hierarchical na diskarte sa mahusay na pangangalaga sa balat ay ang proteksyon sa hadlang: i.e. mga sumbrero, salaming pang-araw at mahabang manggas. Karaniwang kaalaman na ang sikat ng araw ay nagdudulot ng maagang pagtanda ng balat at nagdudulot sa iyo ng kanser sa balat sa hinaharap.
Ang pinaka-epektibong paraan ng proteksyon sa araw ay isang hadlang. Bumili ng ilang naka-istilong sumbrero na may minimum na tatlong pulgadang labi, kumuha ng malalaking UVA/UVB na pang-araw na pang-araw at magsuot ng mahabang manggas na may rating na SPF. Alam ko, alam ko, ang unang paksang ito ay hindi sexy o masaya, ngunit hindi ko gagawin ang aking trabaho kung hindi ko ito idiin dahil ito ay mura, madali at higit sa lahat, lubos na epektibong pangmatagalan.
Kapag nakasuot ka na ng masusing coat of sun protection, handa ka nang mag-makeup at simulan ang iyong araw. Madali lang iyon, di ba?