Talaan ng mga Nilalaman:
Kunin mo, babae! Sa katapusan ng linggo, Paola Mayfield ay nagpunta sa Instagram upang ipakita ang kanyang mga seryosong paglaki ng kalamnan mula nang ipanganak si baby Axel noong Enero. Binigyan pa nga ng 90 Day Fiancé star, 32, ang kanyang mga tagasunod ng step-by-step na gabay kung paano "bumili ng puwit." Wink, wink. Mag-scroll sa gallery sa ibaba para makuha ang buong scoop!
Courtesy of Paola Mayfield/Instagram
For starters, the hot mama posted a killer snapshot of herself rocking a backless, magenta bodysuit. Gaya ng pagmamahal namin sa athleisure, ang likuran ni Paola ang nagnakaw ng palabas!
c
“Ganito ka bumili ng puwit,” simula niya (sarkastikong inaakala namin). “1. Magbayad ng membership sa gym. 2. Magsimula sa mga pagsasanay na ito!”
Ang reality star ay nagpatuloy sa listahan ng kanyang go-to booty workout routine. Ngayon ay isang magandang oras upang kumuha ng notepad, y'all. Alam ni Paola ang kanyang mga gamit!
“Hip thrust sa isang smith machine habang dinadagdagan ang timbang sa bawat set 20/15/10/8,” bilin niya.
Sinusundan ng, “Front squat on a squat machine while increase weight each set 20/15/10.”
“Squats sa isang smith machine habang dinadagdagan ang timbang bawat set 20/15/10, ” patuloy niya. May iba pa bang pinagpapawisan sa pagbabasa nito? Hindi? Tayo lang? OK.
Lastly, she wrote: “Hip abduction while increase weight each set 15/10/8.”
Siyempre, super thankful ang loyal fans ni Paola sa mga tips at dumagsa sila sa post niya para ibahagi ang kanilang pasasalamat.
“Titingnan ko ngayon ang mga plano mo! Ikaw. Ay. Mga layunin, ” komento ng isang user.
“Salamat sa pagbabahagi ng iyong mga tip at trick. Gustung-gusto kong panoorin ang lahat ng iyong '90 Araw' na mga season at mag-enjoy kapag nag-pop ka sa Instagram feed!" nagdagdag ng isa pa.
Dahil ito ang internet, gayunpaman, ilan sa mga tao ang nag-isip na si Paola ay seryoso sa "pagbili" ng kanyang puwitan. Halika, mga tao! Ito ay tinatawag na J-O-K-E.
“Hindi ko sinusubukang maging bastos dito … dahil sa tingin ko ay magaling ka. Akala ko ba peke ang puwitan mo? Walang plastic surgery kahit saan?" may nagcomment.
While another echoed, “I can’t believe you deny you had a Brazilian Butt Lift. Walang kahihiyan, Pao - tulad ng iyong ilong, boobs o kung ano pa man, ngunit ang pagsisinungaling tungkol dito ay napaka hindi nararapat.”
Dahil kung gaano kahirap mag-train si Paola, nakakahiyang makita ang mga troll na inaakusahan siya ng operasyon! Pagkatapos ng lahat, sa unang bahagi ng buwang ito, nilinaw ng brunette beauty na bumalik siya sa gym at mag-HAM.
Courtesy of Paola Mayfield/Instagram
“It is what it is, I’m back to working out,” she revealed. “Tho, I can’t lose weight as fast as I would like it will affect my milk supply.”
“Mas nagsasanay ako kaysa dati!” patuloy niya. "Gusto ko lang dagdagan ang mass ng kalamnan habang dahan-dahang nawawala ang aking sobrang pounds." Buweno, babae, gumagana ito.
Isinasaalang-alang na mukhang hindi kapani-paniwalang buntis si Paola, wala kaming duda na ang kanyang post-baby fitness journey ay susunod sa suit. Sabi nga, alam niyang nauuna ang kanyang maliit na lalaki at papel bilang mommy.
“Kahit gaano kabaliw ang aking katawan ay nagbago, gusto ko lang ang katotohanan na ako ay isang ina ng isang kamangha-manghang anak na lalaki!” nagsulat siya dati. “Nami-miss ko talaga mag-work out pero at this point ang priorities ko ay si Axel at ganap na gumaling ang katawan ko. Walang masama sa malaking boobs at malaking puwit."
Courtesy of Paola Mayfield/Instagram
Walang mali, talaga! Patayin mo pa yan, Pao. Nasasabik kaming panoorin ang iyong pag-unlad bilang isang ina at pangunahing pinagmumulan ng fitspo.
Paola isn't the only Mama with a Killer Post-Baby Bod! Tingnan ang Abs ni Kylie Jenner Dito …
Hindi makakuha ng sapat na celebrity content? Siguraduhing mag-subscribe sa aming channel sa YouTube para sa masaya at eksklusibong mga video kasama ang iyong mga paboritong bituin!