Talaan ng mga Nilalaman:
- Kapag Natutugunan ng Paghahanda ang Dedikasyon
- Pagkuha ng mga Resulta
- Paglilinis ng Hangin
- Tiwala sa kanyang mga Desisyon
- Making Strides
- Dream Team
- Nagtutulungan
- Setting the Record Straight
- Pagpapakita ng Suporta
- Panatilihin ang Kanyang Pagtaas
- Pagtitiwala sa Proseso
- Mga Kasanayan sa Artista
- Malayuang distansya ng pagmamahal
- Finding Her Match
- Mga Tip sa Pagbabahagi
Paggawa ng mga hakbang! Ang 90 Day Fiancé star na Nicole Nafziger ay nagdodokumento sa kanyang paglalakbay sa pagbaba ng timbang sa social media at kinuha niya sa Instagram ang isang nakasisiglang bagong larawan noong Abril 16, na nagpapakita ng kanyang pag-unlad . Pinananatili itong totoo ng TLC alum sa kanyang mga tagahanga sa buong proseso, na nagpapakita na mayroon siyang ilang maganda at masamang araw, ngunit determinado siyang maabot ang kanyang mga layunin sa fitness. Sa maliwanag na bahagi, si Nicole ay may isang hindi kapani-paniwalang sistema ng suporta na tumutulong sa kanya sa kanyang paraan. Mag-scroll sa gallery!
Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram
Kapag Natutugunan ng Paghahanda ang Dedikasyon
Nicole, 25, ay nananatili sa kanyang paggiling sa nakalipas na ilang buwan, nag-eehersisyo at nananatili sa isang masustansyang plano sa pagkain. Kaka-post lang ng reality star ng bagong larawan, na nagpapakitang nagsisimula na siyang makapansin ng pagkakaiba sa kanyang pangangatawan.
Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram
Pagkuha ng mga Resulta
“Karaniwang masikip ang shirt na ito sa aking mid-section, kaya masarap magsuot ng damit at maluwag,” ang kanyang caption sa larawan sa pamamagitan ng Instagram Stories. Nakangiti si Nicole habang nakatitig sa salamin na inuupuan ang kanyang Disney top.
Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram
Paglilinis ng Hangin
Sa isang kamakailang Q&A, nagbukas ang TLC alum tungkol sa napakaraming maiinit na paksa, kabilang ang kanyang pag-unlad sa pagbaba ng timbang. Isang fan ang nagtanong kung naramdaman na ba niya na sinusubukan ng mga tao na baguhin ang kanyang katawan at relasyon kay Azan Tefou (a.k.a Hassan M'Raouni).
Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram
Tiwala sa kanyang mga Desisyon
Tugon ni Nicole, “Gustong isipin ng mga tao na dapat kong gawin ang sa tingin nila ay pinakamabuti dahil mas alam nila ang buhay at relasyon ko kaysa sa malamang.”
Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram
Making Strides
Sinabi ng 90DF personality na sinusubukan niyang makahanap ng balanse at routine na maaari niyang panindigan. As far as her ultimate goal, Nicole is hoping to just “be he althier and comfortable” in her own skin.
Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram
Dream Team
Ilang araw lang ang nakalipas, nag-post si Nicole ng update at kinasangkutan nito ang kanyang anak na babae, May. "Ito ay isang espesyal na dietbet kung saan tutulungan ako ng aking anak na si May sa pagganyak at pagpapadala ng positibong enerhiya at kagalakan sa aming grupong DietBet," isinulat niya.
Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram
Nagtutulungan
Ang DietBet ay isang app-based na programa sa pagbaba ng timbang kung saan ang mga kalahok ay tumaya ng tiyak na halaga ng pera sa pag-asang mahikayat silang maabot ang isang layunin sa isang partikular na petsa.
Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram
Setting the Record Straight
“Hindi nagda-diet si May! Gusto lang niyang tulungan ang iba sa kanyang mabubuting salita at tulungan ang kanyang ina, ” paglilinaw ni Nicole. “Seryoso guys, inosente, chill. Magsaya na lang tayo at palakasin ang loob ng iba sa halip na i-bash ako sa mga pagkukulang ko.”
Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram
Pagpapakita ng Suporta
Nauna nang isiniwalat ng taga-Florida na ang kanyang long-distance na pag-ibig, si Azan, ay nagpapanatili sa kanyang motibasyon sa kanyang fitness journey. Sinabi niya na sinusuportahan siya nito sa pamamagitan ng mga salitang nakapagpapatibay.
Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram
Panatilihin ang Kanyang Pagtaas
“He’s never discouraging and he never talks down my efforts even if it means starting all over,” she dished about Azan. Sobrang sweet!
Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram
Pagtitiwala sa Proseso
On top of that, Azan don’t judge her. "Kahit ilang beses kong i-restart, lagi niyang sinasabi sa akin kung paano siya naniniwala sa akin at alam niyang kaya ko ito," isinulat ni Nicole.
Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram
Mga Kasanayan sa Artista
Noong April 15, nag-post si Nicole ng kahanga-hangang drawing ng kanyang sarili at ni Azan. "Nakuha ko kamakailan ang larawang ito nang makuha ko ang aking bagong telepono dahil sa backup ng iCloud kaya gusto kong i-post ito para hindi ko ito mawala muli," ang kanyang isiniwalat. “Edit: Oo iginuhit ko ito.”
Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram
Malayuang distansya ng pagmamahal
Sa kanyang kamakailang Q&A, nagbigay din si Nicole ng update sa kanilang relasyon, na kinukumpirmang going strong pa rin sila. Aniya, kahit halos isang taon na silang hindi nagkikita, palagi silang nakikipag-ugnayan.
Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram
Finding Her Match
The dynamic duo has now been together for three and a half years. Ipinagtapat pa ni Nicole kung ano ang nagpapaniwala sa kanya na si Azan ay "the one," na tinatawag siyang "mapagmahal at mapagmalasakit na lalaki" na taglay ang lahat ng mga katangiang hinahanap niya sa isang kapareha.
Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram
Mga Tip sa Pagbabahagi
Sa kabutihang palad, mukhang may mahusay na team ng suporta si Nicole para tulungan siyang mapanatiling motivated! May inspirasyon ka ba sa kanyang paglalakbay sa fitness? Tunog sa ibaba!