'90 Day Fiance' Star na si Nicole Nafziger, Sinabi Niyang Nahihirapan Siya Sa Pagbaba ng Timbang

She’s keeping it real. Ang 90 Day Fiancé star na Nicole Nafziger ay nagpahayag tungkol sa kanyang mga pakikibaka sa pagbaba ng timbang sa isang tapat na Q&A, na nagpapakita na naging isang hamon na maabot ang kanyang mga layunin sa fitness - ngunit hindi siya nagbibigay pataas. Ibinahagi ng TLC alum ang mga taktika na nagtrabaho para sa kanya sa ngayon at nagbigay ng isang salita ng paghihikayat para sa mga nagsisikap na makahanap ng balanse. Sa puntong ito, sinabi ni Nicole na sa huli ay sinusubukan lamang niyang maging malusog at komportable sa kanyang sariling balat. Mag-scroll sa gallery para sa mga detalye!

Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram

Making Strides

Nicole, 25, ay pinapanatiling updated ang mga tagahanga sa kabuuan ng kanyang pagbabawas ng timbang. Kamakailan ay pumunta ang TLC alum sa Instagram para sa isang Q&A at inihayag ang kanyang pag-unlad sa ngayon.

Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram

Peaks and Pitfalls

Nang tanungin ng isang follower kung kamusta ang kanyang diet quest, sinabi ni Nicole na ginagawa pa rin niya ito. "Sana mahanap ko ang tamang balanse para sa akin at panatilihin itong pare-pareho. Isa itong hamon na hindi ako papatalo, ” she wrote.

Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram

Paisa-isang hakbang lang

Pinag-usapan ng isa pa ang tungkol sa pagbibilang ng mga calorie upang maabot ang isang layunin sa fitness. “Sa tingin ko rin ay magandang paraan iyon,” tugon ni Nicole. “Sa kasamaang palad, nahihirapan ako sa disiplina at sa paraan ng pag-iisip ng aking isip tungkol sa pagkain.”

Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram

Panatiling Motivated

"Sinusubukan kong baguhin iyon, ngunit mahirap," ang isinulat ng reality star. “Hinding-hindi ako susuko sa pagsisikap na maging mas malusog at kumportable sa sarili kong balat.”

Instagram

Nagpapakatotoo

Ibinunyag din ni Nicole na isinaalang-alang niya ang gastric bypass surgery. "Sa totoo lang, minsan o dalawang beses ko itong naisip, ngunit nag-aalala ako na wala akong sapat na kontrol sa aking isip sa mga pagpipiliang pagkain na sasaktan ko lang ang aking sarili o guluhin ang ginawa ng operasyon para sa akin," ang 90DF paliwanag ng tawas.

Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram

Nakaka-inspire sa Iba

Maraming tagahanga ang nagpakita ng pagpapahalaga kay Nicole sa pagiging bukas sa kanyang paglalakbay. “You make me feel better knowing na hindi lang ako ang nahihirapan," komento ng isa.

Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram

Speaking Out

“Napakaraming nagpupumilit na hindi nagsasalita tungkol dito. Parami nang parami ang nag-uusap tungkol dito, ngunit mahirap pag-usapan ito, ” sulat ni Nicole.

Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram

Paggamit sa Kanyang Platform para sa Kabutihan

She continued, “Pinapahiya ka ng mga tao sa pagkakaroon ng hindi malusog na pag-iisip na mahirap baguhin o ma-addict sa pagkain. Kailangan nating suportahan ang ating paglalakbay para maging malusog.”

Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram

Paggawa ng Punto

“Hindi mo maaaring pagtawanan ang isang tao dahil sa pagiging mataba at pagkatapos ay pagtawanan sila sa pagsisikap na maging malusog, ” deklara ni Nicole. “Hindi okay. bekindalways.” Touché!

Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram

Sumubok ng Bagong Paraan

Ibinunyag din ng taga-Florida ang kanyang mga saloobin sa DietBet, isang app-based na programa sa pagbaba ng timbang kung saan ang mga kalahok ay tumaya ng isang tiyak na halaga ng pera upang hikayatin silang maabot ang layuning iyon sa isang partikular na petsa.

Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram

Malusog na Pamumuhay

Sinabi ni Nicole na maaari itong maging "nakakatulong at nakakaganyak." Binanggit din niya kung gaano magandang insentibo ang magkaroon ng reward sa pag-abot sa layuning iyon.

Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram

Dream Team

Ang reality star, na kasalukuyang engaged na sa Azan Tefou, ay dati nang nagsiwalat na isa siya sa kanyang pinakamalaking tagasuporta sa kanyang pagbabawas ng timbang paglalakbay.

Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram

Nangunguna

Noong Oktubre 2018, sinabi ni Nicole na palagi niyang pinipigilan ang mga salitang "nagpapalakas ng loob." Higit pa rito, binanggit niya kung paano niya gustong magpakita ng magandang halimbawa para sa kanyang anak na si May.

Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram

Going Strong

Sa kanyang kamakailang Q&A, nagbigay din ng update si Nicole tungkol sa relasyon nila ni Azan. "Naisip mo ba ang tungkol sa pagbabalik-loob sa Islam?" tanong ng isang fan.

TLC, Twitter

Naririnig ba Natin ang mga Wedding Bells?

“Mahal ko ang aking kasintahan at iginagalang ko ang kanyang relihiyon. Wala akong anumang plano na mag-convert sa Islam mula sa Kristiyanismo at iginagalang niya iyon, "sabi ng reality star. Pinaplano umano ng long-distance couple na magpakasal sa summer - heto na sa bagong chapter na magkasama!