10 Mga bagay na ginagawa natin sa mga relasyon ay nagtatapos sa pagsisisi

Madaling gawin o magsabi ng isang bagay kapag nasa sandali ka, ngunit pagkaraan ng ilang sandali, lumulubog ang panghihinayang. Ano ang mga kilos sa relasyon na nagtatapos sa panghihinayang?

Sa pagbabalik-tanaw sa nakaraan o kahit na isang kasalukuyang relasyon, may ilang sandali na nagpapasaya sa iyo, marahil isang bagay na natutunan mo ang mahirap na paraan na hindi na gawin, o kahit na isang bagay na ginawa mo sa isang sandali ng kahinaan. Anuman ito, malaki o maliit, sana ay humantong sa isang natutunan na aralin.

Ano ang nagpapabuti sa sitwasyon ay hindi ka nag-iisa. Anumang pagkakamali na nagawa mo, may pagkakataon, may isang tao din na gumawa nito. Hindi ibig sabihin na okay lang ito, ngunit nag-aalok ito ng ilang aliw. Para sa inyo na maaaring walang karanasan, o kahit na sa mga nais tumingin sa likod at sumasalamin, ang maliit na listahan na ito ay para sa iyo.

Ano ang ginagawa ng mga tao sa mga relasyon na tinatapos nila ang panghihinayang?

Mangangailangan ito ng higit pa sa isang simpleng paghingi ng tawad upang maipasok ang ilan sa mga sitwasyong ito na nakaka-panghihinayang.

# 1 Pagsinungaling at pagtatago ng katotohanan. Hindi lamang ito ang humahantong sa mga argumento, kalungkutan, at pangkalahatang damdamin ng pagdurusa, nasisira din ang tiwala. Ang pagtitiwala ay isa sa mga pinakamahirap na bagay upang kumita pagkatapos mong mawala ito, ngunit posible. Gayunpaman, nais mo bang gumastos ng mga buwan o taon na kikitain ito? Ang pagsisinungaling sa iyong kapareha ay hindi kailanman magtatapos nang maayos.

# 2 Hindi maayos na pamamahala ang iyong galit. Ito ay maaaring humantong sa mga argumento, oo, ngunit sa init ng sandali, maaari mo ring tapusin ang pagsasabi ng mga bagay na hindi mo na maibabalik pa. Hindi lamang ang pagbubukas ng pintuan nito sa mapang-abusong pag-uugali, ngunit maaari rin itong humantong sa pag-iinis ng mga damdamin ng sama ng loob na maaaring magbagsak sa isang tahasang pagsira.

# 3 Pandaraya. Hindi lamang ikaw ay lumalabag sa iyong pangako sa bawat isa, sinasabi mo rin na ang iyong kapareha ay hindi sapat na mabuti o hindi binibigyan ka ng kailangan mo mula sa isang relasyon. Ito ay isang hindi pag-atake ng nonverbal sa iyong kapareha, at isang nakakasakit na makakabawi mula sa kahit na makakuha ka ng pangalawang pagkakataon.

# 4 Pang-aabuso. Ito ay maaaring mangahulugang pisikal, emosyonal, o pang-aabuso. Bagaman hindi lahat ay nagkasala ng pisikal na pang-aabuso, maraming tao ang hindi nakakaintindi na ang pang-aabuso at pang-emosyonal na pang-aabuso ay madaling gawin.

Ang pagpapabaya sa emosyonal na kagustuhan at pangangailangan ng iyong kapareha ay isang anyo ng pang-aabusong emosyonal. Ang pagpaparami sa iyong kapareha at palaging pinalalaki ang kanilang mga pagkukulang ay isang halimbawa ng pang-aabuso sa kaisipan. Ang mga bagay na ito ay maaaring hindi mukhang malaki sa pakikitungo sa una, ngunit isipin lamang kung ano ang magiging pakiramdam na napapabayaan at pinupuna sa araw-araw.

# 5 Ipinagkaloob ang iyong kapareha. Nakalulungkot kung gaano pangkaraniwan ito. Kapag ang isang tao ay naglalagay ng kanilang puso at kaluluwa sa kanilang relasyon, madalas, ang ibang tao ay maaaring pakiramdam na maaari silang kumuha ng backseat at makatulog. Hindi ito auto-pilot, hindi ito isang road trip, ito ay isang relasyon. Kung ang isang tao ay gumagawa ng lahat, ngunit ang isa pang bahagya ay gumawa ng anuman o bahagyang kinikilala ang pagsisikap na inilalagay ng kanilang kasosyo, nangyayari ang sama ng loob.

# 6 Pag-aakit ng kalungkutan sa iyong relasyon. Nalalapat lamang ito sa mga sitwasyon kung saan mo sinisisi ang iyong relasyon sa iyong kalungkutan nang hindi matapat sa iyong sarili tungkol sa iba pang mga aspeto ng iyong buhay. Ang bawat tao'y may isang oras sa kanilang buhay kung saan sa tingin nila nawala. Ang mga problema sa trabaho, mga argumento sa bahay, at kawalan ng pakiramdam ng direksyon ay mga halimbawa ng mga sitwasyon kung saan ang isang tao ay maaaring makaramdam halos walang magawa.

Ito ay sa mga oras na ito na tila ang iyong relasyon ay parang pilit. Maraming mga tao ang nagkakamali sa pag-uugnay ng kanilang kalungkutan sa kanilang relasyon, at nagtatapos sila sa pagsira. At sa paglaon, kapag napagtanto nila na talagang masaya at matatag sa kanilang relasyon, ikinalulungkot nila ang kanilang mga aksyon. Sa tuwing makikita mo ang iyong sarili sa kahihinatnan na ito, maglaan ng oras upang makita kung ano ang mga panlabas na kadahilanan na ibinababa ka.

# 7 Nitpicking. Bakit suot mo yan? Bakit mo laging ginagawa ang mukha na iyon? Bakit mo nilinis at ginawa ang kama na hawakan ang dingding na 3 pulgada nang labis? Bakit ang mga papel ay wala sa isang eksaktong, maayos na tumpok? Pagkaraan ng ilang sandali, ang taong nakikinig nito araw-araw, palagi, o hindi bababa sa maraming beses sa isang araw ay maaaring magsimulang magalit. Alam mo kung ano ang nag-uudyok sa mga tao? Sinasabi sa kanila kung gaano sila kagaling sa isang bagay.

# 8 Pagpapataw ng mataas na pamantayan. Ito ay maaaring mangahulugan na kapag nakikipag-ugnayan ka sa iyong kapareha, labis na nakatuon ka sa iyong sariling mga inaasahan sa dapat at hindi dapat gawin. Kapag nabigo silang sukatin ang iyong pang-unawa kung sino at kung ano sila, naramdaman mong bumabagsak. Ang bawat tao'y naiiba, at isang tiyak na antas ng pagtanggap ay kinakailangan sa isang relasyon. Kung talagang pinag-abala ka ng iyong kapareha sa kung sino sila bilang isang tao at kung ano ang ginagawa nila, hindi sila ang tama para sa iyo.

# 9 Napakahusay na nakatuon sa iba pang mga bagay. Ang Workaholics, mga taong mas gugugol ng oras sa mga kaibigan sa lahat ng oras, sa mga may oras na libangan, at mga taong mas gugustuhin pang gumawa ng iba pang mga bagay sa halip na magtrabaho sa kanilang relasyon ay mga halimbawa ng mga taong tinapos ang pagpapabaya sa kanilang relasyon, at sa pagliko, tapusin ang pagsisisi nito.

Ang isang relasyon ay hindi isang part-time na trabaho. Nangangailangan ito ng oras, sakripisyo, at pagsisikap. Hindi ito nangangahulugang dapat mong gawin ang iyong relasyon sa iyong buong buhay, nangangahulugan lamang na kailangan mong balansehin ang lahat ng iba pang mga aspeto ng iyong buhay.

# 10 Hindi sinusuportahan. Maliban kung ang iyong kapareha ay may pagkagumon sa droga o gumawa ng isang bagay na maaaring mapanganib o mapinsala sa ilang paraan, dapat kang maging masuportahan. Kung ang iyong kasosyo ay may isyu sa trabaho, o nagpasya na bumalik sa paaralan, o magpapasya sa isang kamangha-manghang pagbabago sa karera, maging masuportahan. Magkakaroon ng mga oras kung saan ka mag-atubili, marahil dahil sa pag-iingat, mag-alala, at ilang magagandang hangarin, ngunit binibigkas na sa wastong paraan ang susi.

Kinakailangan ang pagtitiwala upang maging suporta sa bawat isa. Tiwala na ang iyong kapareha ay gumagawa ng tamang bagay. Tiwala sa kanilang kakayahang gumawa ng magagandang desisyon. Kung hindi ka at magtapos sila ng matagumpay sa kanilang pagsusumikap, tiyak na ikinalulungkot mo na hindi pagpapasaya ang iyong kapareha.

Ang pagsisisi sa isang bagay ay isang palatandaan na gumawa ka ng mali at hindi mo na dapat muling gawin ito. Binibigatan ka ng panghihinayang at pinipigilan ka na sumulong. Ngunit sa halip na makabuya sa mga bagay na nais mong hindi mo nagawa, gawin ito bilang isang aralin na huwag kailanman gawin ang mga nagsisilbing ugnayang relasyon na ito sa hinaharap.