10 Mga simpleng paraan upang maging isang taong mas may malay-tao

Ang pagiging may kamalayan sa lipunan ay sumasakop sa maraming mga bagay. Ang sampung aksyon na ito ay nagbibigay ng isang panimulang punto para sa sinumang sumusubok na mabuhay ng isang mas malay-tao na buhay na may malay-tao.

Una sa lahat, ano ang ibig sabihin ng pagiging malay sa lipunan? Nangangahulugan ito ng pagpapalakas ng isang talamak na kamalayan sa kung ano ang nangyayari sa paligid mo. Ang kamalayan na ito ng kamalayan ay higit na ibinahagi sa lahat ng mga miyembro ng iyong lipunan, at isinasagawa mula sa bawat tao.

Kaya ano nga ba talaga ang mga pakinabang ng pagiging sosyal? Para sa isa, pinalalaki nito ang katalinuhan. Sa pamamagitan ng pagkaalam ng kung ano ang nangyayari sa paligid mo, pinapagana mo ang iyong isip na sumipsip at pag-aralan ang lahat ng nangyayari, at nagreresulta ito sa kritikal na pag-iisip at isang mas mataas na antas ng katalinuhan.

Ang pagiging may kamalayan sa lipunan ay naghihikayat din ng empatiya. Halimbawa, kung nalaman mo ang kasalukuyang kalagayan ng milyun-milyong mga refugee ng Sirya, mahihirapan kang makisama sa mga kapangyarihang Europeo, na sinisikap ang kanilang pinakamahirap upang hadlangan ang pagdagsa ng mga taong ito sa kanilang mga mayayamang bansa. Mas malamang na makakasalamuha ka sa mga biktima ng digmaan, sa halip na ang mga makasariling mga superpower na mas gusto na umupo sa paligid, tinatanggal ang mga karapatang pantao.

Ipinakikilala din ng kamalayan ng lipunan ang pagiging malay. Kapag nalaman mo ang nangyayari sa paligid mo, mapapansin mo ang isang mas matindi na pakiramdam ng sarili, at gagawa ka ng higit na pagsisikap upang maging isang mas mahusay na tao, kapwa emosyonal at pisikal.

Ang pagkakaroon ng malay sa lipunan ay nagpapabuti sa komunikasyon. Kapag alam mo ang nangyayari, magagawa mong maipahayag ang iyong sarili nang may kabuluhan at mas mahusay na maiangkop sa iba't ibang mga sitwasyon. Mula sa pakikilahok sa isang buhay na debate sa mga halalan ng Burundi, upang masayangin ang mga patakaran ni Donald Trump, ang pagiging sosyal ay may kamalayan na tiyak na mas mahusay ka kaysa sa pinsala.

Ang kamalayang panlipunan - 10 mga paraan upang maging isang mas kilalang tao sa lipunan

Narito ang 10 simpleng paraan upang maipilit ang iyong sarili sa susunod na antas ng kamalayan ng lipunan.

# 1 Basahin ang balita. Walang maganda tungkol sa pagiging ganap na daft pagdating sa kasalukuyang gawain. Maaaring ito ay isang magandang pagtingin kay Kim Kardashian, ngunit sa totoong mundo, ang pagsunod sa kung ano ang nangyayari sa mundo ay mas sexier kaysa sa anumang laki ng bra ng D-cup. Hindi lamang ang pagbabasa at panonood ng balita ay nagpapanatili sa iyo na magmukhang tanga sa mga partido ng cocktail, nagbibigay din ito ng kamay sa pagtulong sa iyo na maging isang mas malalang tao.

# 2 Maging aktibo sa iyong komunidad. Ang isa pang paraan upang maging isang mas kamalayan ng tao ay sa pamamagitan ng pakikilahok sa mga kaganapan sa komunidad. Hindi na kailangang kumatok sa mga pintuan ng lahat na humihiling kung maaari mo silang tulungan, ngunit tandaan na ang lahat mula sa pagdalo sa taunang pangkalahatang pulong ng iyong kapitbahayan, upang magboluntaryo sa mga bilang ng sentro ng komunidad bilang responsable sa lipunan.

Kapag aktibo ka sa iyong pamayanan, nakikilala mo ang mga tao sa paligid mo, kung ano ang mahalaga sa kanila, kung ano ang nangyayari sa kanilang buhay, at kung ano ang maaari mong gawin upang gumawa ng isang positibong pagkakaiba sa iyong agarang lipunan.

# 3 Huwag ibukod ang iyong sarili. Magkaroon ng kamalayan sa lipunan sa pamamagitan ng pagpapalibot sa iyong sarili sa mga tao. Mayroong isang dahilan kung bakit naglalaman ng pariralang "panlipunan" ang salitang "sosyal." Sa pamamagitan lamang nito, binabawasan mo ang mga pagkakataong paghiwalayin ang iyong sarili at mahulog sa sinumpa na malungkot na hukay. Ito ay totoo lalo na kung nakaramdam ka ng pagkalungkot.

Iyon ang dahilan kung bakit palaging sinasabi ng mga eksperto sa pag-uugali na mahalaga na tanggapin ang suporta mula sa mga mahal sa buhay kapag sumasailalim ka sa isang mahirap na oras sa iyong buhay. Ang mga tao ay mga nilalang panlipunan, at walang punto na lumalaban sa katotohanan na kailangan mo ng mga tao sa paligid mo kung nais mong magkaroon ng kamalayan sa lipunan.

# 4 Maging kamalayan ng iba. Maaari ka ring magkaroon ng kamalayan sa lipunan sa pamamagitan ng pagbibigay pansin sa iba. Sa halip na manirahan sa iyong sariling bubble at pagiging walang gana sa lahat sa paligid mo, gawin itong isang punto upang mapansin at maunawaan ang wika ng katawan ng ibang tao, ang kanilang tono ng boses, kung paano sila tumugon sa iyo, at iba pa.

Hindi mahirap sabihin kung may gusto ka. Kung binati ka ng bukas na bisig at ngiti, nasa malinaw ka… ngunit kung binati ka ng mga braso, isang mas mataas na tinig, at panahunan ng katawan, mayroong isang pagkakataon na kailangan mong gumana sa relasyon na iyon kung hindi mo nais na mawala ito.

# 5 Mag-isip bago magsalita. Alalahanin ang kasabihan, "Ang mga walang laman na daluyan ay pinakapang-ingay?" Hindi mo nais ang mga tao na iniisip na tungkol sa iyo, kaya siguraduhing i-filter ang iyong mga salita at huwag sabihin lamang ang unang bagay na nasa isip. Laging tandaan na ang mga bagay ay tunog na ibang-iba kapag sinabi mo ito nang malakas, kumpara sa sinabi mo ang mga ito sa iyong ulo. Maingat na pagnilayan kung paano ito madarama ng ibang tao at kung paano ito tunog.

# 6 Maging mas sensitibo. Ang pagiging sensitibo at reaksyon nang naaayon ay isa sa pinakamahalagang bagay na maaaring gawin ng isang taong may malay-tao. Tulad ng kamangha-manghang mag-alala lamang tungkol sa iyong sarili, napakahalagang isipin ang mga pangangailangan ng ibang tao.

Halimbawa, maaari mong isipin na ito ay isang mabuting bagay na naitapon ng iyong pinakamatalik na kaibigan ng kanyang dating manloloko — ngunit hindi mo na kailangan na sabihin ito nang malakas. Nasasaktan siya ngayon, at hindi ka niya papahalagahan na sabihin iyon, kahit gaano ka katuwiran.

# 7 Iwasan ang negatibiti. Laging subukang iwasan ang negatibiti, anuman ang sitwasyon. Kapag nahaharap sa alitan, huwag mag-reaksyon sa galit, at panatilihin ang pagsalakay sa bay. Gumamit ng positivity upang labanan ang negatibiti at exude kalmado hangga't maaari. Sa pamamagitan ng pagpapanatiling isang tuwid na mukha sa pinakamadaling kalagayan, pinatunayan mo hindi lamang sa iba, kundi sa iyong sarili, na iyong kamalayan sa lipunan at reaksiyon dito sa isang matanda na paraan.

# 8 Piliin nang mabuti ang iyong bilog. Tulad ng sumulat ng manunulat at nagsasalita ng motivational na si Jim Roth minsan, "Kayo ang average ng limang taong pinapahalagahan mo, " tiyaking piliin nang matalino ang iyong mga kaibigan. Hiwa-hiwalayin ang mga nakakalason at negatibo sa iyong buhay o, kahit papaano, panatilihin ang mga ito sa bay. Gumugol ng mas maraming oras sa mga positibo at maligaya na mga tao at makikita mo ang iyong mindset na nagsisimulang lumipat. Ang kawalan ng posibilidad ay kumakalat sa mga tao, at bago mo ito nalalaman, ang iyong pananaw sa mundo ay umunlad sa isang mas kagalang-galang at kaaya-ayang lipunan.

# 9 Iwasan ang maging bias. Sigurado, walang mali sa pagkakaroon ng isang opinyon, ngunit huwag maging isang galit lamang dahil hindi ka sumasang-ayon sa pangmalas ng ibang tao. Ang bawat tao'y may karapatan sa kanilang sariling opinyon, kaya respetuhin mo sila at huwag hayaan ang kanilang mga saloobin na maging mas mahusay sa iyo. Kapag binuksan mo lang ang iyong isip hanggang sa magkasalungat na mga pananaw ay malalaman mo ang lipunan at tatanggapin.

# 10 Magsanay ng kamalayan sa consumerism. Ayon sa Network for Business Sustainability, "Ang mga saloobin ng mga mamimili ay humuhubog sa kanilang mga hangarin, at ang kanilang hangarin ay nakakaapekto sa kanilang pag-uugali."

Walang pagtanggi na ang puntong ito ay napakalawak at ang pagkakaroon ng kamalayan sa lipunan ay sumasaklaw sa maraming mga aspeto. Gayunpaman, tawagan natin ang isang spade ng spade. Sa pamamagitan ng pagiging malay-tao tungkol sa kung ano ang bibilhin mo, nagpapabuti ka sa lipunan na iyong nakatira.

Ang mga isyu sa kapaligiran sa salot sa lipunan sa buong mundo, at ang isang paraan upang maging malay sa lipunan ay ang pagkilala sa katotohanang ito. Bumili ng lokal, suportahan ang sustainable magsasaka, at siguraduhin na magsanay ng maraming mga gawi ng isang mabangis na mandirigma ng eco. Ang pagsasanay ng kamalayan ng consumerism ay hindi mahirap gawin, kaya ano pa ang hinihintay mo? Gumawa ng isang berde — ngayon.

Tulad ng sinabi ni Mahatma Gandhi, "Maging ang pagbabagong nais mong makita sa mundo." Mayroong maraming mga paraan upang maging isang mas may kamalayan sa tao, kaya huwag limitahan ang iyong sarili sa listahan na ito ng 10 mga aksyon. Ang mga oportunidad ay lilitaw bawat minuto ng bawat araw, at kung maaari mong sakupin kahit isang bahagi ng mga pagkakataong iyon upang maging mas kamalayan ng lipunan, pagkatapos gawin ito at huwag lumingon.